コステミーア(COSTEMIA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/7/29
- フローヨガってどんなヨガ？
- こんにちは、インストラクターの理奈です。
今日はコステミーアのヨガレッスンの中のフローヨガについて
ご紹介させていただきたいと思います。ヨガには様々な流派や種類がありますが、
その中でも最近よく耳にするフローヨガ。
どんな特徴があるのでしょうか？？
“フロー”とは”流れ”という意味があります。
フローヨガは呼吸と共に流れるように身体を動かしていくヨガスタイルです。
フローヨガは近年見られるようになった比較的新しいスタイルで、従来のヨガに比べ音楽を使用するものなど
自由なスタイルで楽しまれています。
多くのアーサナ(ヨガポーズ)を取り入れ、
ポーズとポーズの間を止まることなくスムーズに動いていくという特徴があります。
あの太陽礼拝もフローヨガの一種なんです！
運動量が多いため脂肪燃焼や、身体の血液や気の巡りをよくする効果が期待できます。
コステミーアのホットフローヨガでは、
陶板浴室の効果も加わり、その効果も倍増ですね！
“ヨガ”という言葉はサンスクリット語の”ユジ（結び付ける）”を語源としています。
忙しい日々の中、なかなか自分自身に意識を向ける余裕がない方もいるかと思います。
是非レッスンの中ではご自身のためにゆったりと時間をとっていただければと思います。
フローヨガは動く瞑想。
心地よい流れに身を任せることで、時間の感覚を忘れて身体と心の一体感を楽しんでいきましょう♪
フローヨガのレッスンでおまちしています。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
ヨガインストラクター
市川 理奈イチカワ リナ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2025/11/14
-
●2025/11/4
-
●2025/10/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
もっと見る
コステミーア(COSTEMIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日午前中レッスン10:00～・10:15～】¥3100/75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【週末午前中レッスン9:45～・11:10～】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日夕方と夜の時間スタートのクラス】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（昼間レッスン） ¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,300 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（夕方＆夜） ¥3100 75～80分
|
|
全 員 |
¥3,100 流れるような動き ホットフローヨガ ¥3300
|
