コステミーア(COSTEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/11
- ミトコンドリアって、とっても大事！
- こんにちは～ インストラクターの万里子です。
皆さんの笑顔に、たくさんのパワーを頂いています。
いつも、ありがとうございます。
ようやく、暑い、長い夏が過ぎましたね。今回は、ミトコンドリアについて、学んだこと、お伝えしますね。
実はこのミトコンドリアが、がんの発生と消滅にも重要な働きをしていることがわかってきました。
がん細胞は、遺伝子の異常によって発生します。
がん化する細胞の数は、健康な人でも1日数千個と言われていて、このような細胞は通常すぐに排除されるようになっています。
この生命現象をアポトーシスと呼んでいます。
アポトーシスにはさまざまな因子が関わっていますが、最終的にはタンパク質を分解する酵素カスパーゼが活性化することで、細胞が分解されて消滅していきます。
この酵素を活性化させるには、２つのルートがあり、その一つがミトコンドリアを介したルートです。
細胞のDNAが損傷した際に、細胞分裂をストップさせようとする遺伝子が働きます。
その時、「分裂をストップさせるぞ！」というシグナルが発せられます。
ミトコンドリアはそのシグナルをキャッチし、異常を起こした細胞を消滅させるのです。
そうなると、ミトコンドリア自身も生き残れません。自らをも犠牲にして全体を救おうとします。
しかし、ミトコンドリアの機能が低下すると異常な細胞のアポトーシスを行えず、細胞のがん化につながってしまうのです。
ちなみにがん細胞はミトコンドリアのエネルギー生産工場を利用せず、グルコース（糖）を大量に消費してエネルギー代謝を行います。砂糖、注意です！
☆ ミトコンドリアの機能低下の原因と予防
ミトコンドリアの働きは加齢とともに数の減少と生産効率が下がることがわかっています。
その原因の１つは活性酸素。
ミトコンドリアは細胞のエネルギー生産工場でもあり、工場ではエネルギー源となるATPという物質を作り出すのですが、その際に発生する大量の活性酸素によりミトコンドリアのDNAが損傷してしまい、機能不全を起こすと考えられています。
また別の原因は、ミトコンドリアの温度です。
ミトコンドリアの活性温度は37℃のため、低体温により活性が損なわれ機能不全を起こすと考えられます。
ミトコンドリアを減らさない・効率を下げないために、抗酸化食品を摂り、活性酸素の除去。適正体温の維持の為、入浴、適度な運動が大切ですね。
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