コステミーア(COSTEMIA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/11/30
- アロマアーティスティックフローヨガ
- こんにちは、インストラクター、スタジオ代表の浅野美和です。
今日は新しく開講したアーティスティックフローヨガクラスのご紹介です。
アロマの香りと共に音楽を中音量でかけ、音楽を楽しみ、パワーをもらいながら心も身体もフローするヨガクラスです。
flowとは”流れ”という意味です。
呼吸の流れ、筋肉の流動感、音楽のリズムや曲の雰囲気、盛り上がりなど
すべてを連動させてflowするヨガはシンプルにとても楽しいです。
18年前私がヨガを始めた頃はインドやスリランカ、タイなどのヨガが世界に広がっていった時代。
楽しく音楽を聴きながらヨガをするなんてご法度・・・という時代でしたが、
今では世界に広がったヨガが、世界各地の異文化の中、生き物のように進化し続けた結果生まれたヨガが存在します。
万物は無常で常に進化、変化し続け、何が正しい間違っているという決めつけを手放して、
今の時代に生まれたヨガを手に入れて楽しんでみるとまた新しい発見が生まれます。
先進国では情報過多な時代、ストレス社会。
頭にエネルギーが行き過ぎてしまい、身体の疲労が取れなかったり、思考が止まらず睡眠障害や神経に害をきたすなどの問題が多々あります。
そんな文化の中、最近広がっているヨガがフローヨガを音楽と共に楽しむというもの。
それも少し前なら”ヨガっぽい音楽で”という
固い思い込みが私の中にもありました。
でもそこも紐ほどき、決めつけを外して、
ただ”今”好きな音楽、”あ、この音楽でヨガしてみたいな”と思う曲でヨガをする。
その何が悪い？と最近では思います。
ヨガからは精神統一、ストレス解消、ダイエット効果
自分と向き合う時間、解放する時間、癒し効果、心身の浄化
肉体酷使、自律神経が整う
など様々な効果には相反するものがあります。
だからこそ、静寂の中でのヨガも良し、
楽しく音楽と共にやるヨガも良し、そこには必ず違うヨガからのギフトが存在する！！
頭がすっきりする、レッスン後の身体の疲労感が軽い。
音楽の力で普段使わなかった筋肉が使えたり、伸ばすことができたり。
40代くらいからだんだん大人になり音楽に疎くなっている自分がいて
素敵な音楽をレッスンの為に集めていると”音楽”
ってやっぱりすごいパワーがあるのだと再確認するし、楽しいが膨らみます。
是非、体験しにいらしてみてください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
スタジオ代表 ヨガメソッド発案者
浅野 美和アサノ ミワ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2025/11/14
-
●2025/11/4
-
●2025/10/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
もっと見る
コステミーア(COSTEMIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日午前中レッスン10:00～・10:15～】¥3100/75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【週末午前中レッスン9:45～・11:10～】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日夕方と夜の時間スタートのクラス】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（昼間レッスン） ¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,300 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（夕方＆夜） ¥3100 75～80分
|
|
全 員 |
¥3,100 流れるような動き ホットフローヨガ ¥3300
|
