コステミーア(COSTEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2023/12/8
- フィルター
- こんにちは。
コステミーア ホットヨガスタジオ・インストラクターの千恵です。
今日は、ホット一息、コーヒーのお話…？
先日、ケーキ屋さんで飲んだコーヒーがとってもおいしくてびっくりしたので店員さんに声を掛けていろいろと聞いてみたら、
お店で出しているのと同じコーヒー豆を販売しているとのことだったので早速買ってみることに。
フィルターにスケールではかった一杯分の挽いた豆を入れ、お湯を注いでまずは蒸らし、次に真ん中から「の」の字を書くようにしてお湯を細く注いでいく。
コーヒーってとっても良い香りで落ち着きます。
苦味は気持ちを落ち着かせてくれる効果があるそうです。
さて、
昔からコーヒーが好きでめちゃめちゃこだわっている人ぶっていますが…
実は私…ついこの前までコーヒーが全く飲めなかったんです！
焦げたニオイが臭いし、ちょっと飲んでみたら苦いし胃が気持ち悪くなるしで、全然飲めなかったんです。
コーヒーを出してくださる場面では、本当に苦労してきました…
もうずっと私はコーヒーが飲めない体なんだなと思っていました。
飲めるようになったきっかけは些細なことで、
最近、職場でコーヒーを淹れる機会が多くなり、ずっと飲めなかったけど飲んでみようかなとトライしたことでした。
「思い込みフィルター」を通して「これが自分」「こうあるはずだ」などと頑なに思っていたものがそうではなかったとわかった時、
大袈裟ではなく見える世界が変わります。
色々な経験を経て、今の自分がここにいます。
考え方の癖、マイナスな思い込みフィルターなど、それはどこかの過程で思い込んでしまったもの。
それ自体が悪いことではないけれど、「絶対に違う」だとか「自分はこうだから無理」だとか、
他を否定したり自分自身が辛くなってしまうものなら、それは手放した方が楽になれますよね。鍛えられた体幹やしなやかな体をつくることもヨガの魅力のうちの一つではありますが、
ヨガの教えによる気付きは日常生活での気付きとなり、人生を豊かにしてくれるものだなぁと感じた出来事でした。
………
只今、メンズホットヨガ体験募集中！
静岡市では珍しいホットヨガのメンズクラス！
「コステミーア」で検索！
https://www.costemia.com/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【火曜・20:10～】初心者◎メンズ陶板浴ホットヨガ80分¥3300 水素水つき
|
ご来店お待ちしております
ヨガ講師
梶山 千恵カジヤマ チエ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2025/11/14
-
●2025/11/4
-
●2025/10/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
もっと見る
コステミーア(COSTEMIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日午前中レッスン10:00～・10:15～】¥3100/75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【週末午前中レッスン9:45～・11:10～】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日夕方と夜の時間スタートのクラス】¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,100 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（昼間レッスン） ¥3100 75～80分
|
|
新 規 |
¥3,300 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（夕方＆夜） ¥3100 75～80分
|
|
全 員 |
¥3,100 流れるような動き ホットフローヨガ ¥3300
|
