コステミーア(COSTEMIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/3
- デコルテ周りのケアで免疫力up！
- みなさんこんにちは。コステミーア講師の清夏です。
今日はデコルテ周りのケアと、全身の巡りを良くすることの大切さをお伝えしようと思います。みなさんも『リンパマッサージ』という言葉を聞いた事があると思います。滞ったものを流す、なんだか体に良さそうなイメージがありますよね。
リンパというのは、血管から出た液体成分ですが、体中を巡って細胞の中の老廃物を回収する役割があるんです。それが600あるともいうリンパ節を経てデコルテ周りまで来て、静脈に取り込まれ心臓へ戻り、動脈から全身へ。最終的に腎臓を経て体外に排出されます。デコルテはリンパの（老廃物を沢山取り込んだリンパ液の）最終出口というわけです。
また、リンパ節ではウイルスや細菌と戦う免疫細胞が作られています。風邪をひいてリンパが腫れるのは、この免疫細胞が外敵と戦っているからなんですね。
このリンパ節の数が集中しているのが、膝裏・鼠蹊部・脇の下・デコルテ周りです。
普段の生活習慣や姿勢、ストレスによってリンパの巡りはすぐに滞ってしまいます。滞っているということは、ウイルスなどから身を守る術が少なくなっているとも言えるんです。
コステミーアの陶板浴室は遠赤外線の効果で身体の芯から温まり、その効果はしばらく続きます。
この素晴らしい環境の中で、デコルテ周りを中心に全身の巡りをよくするヨガレッスンをやっています。ヨガのアーサナの動きにはリンパ液を流れやすくするのに役立つものが沢山あるんですよ。
ぜひ体感して下さい。お待ちしております！
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ヨガ講師
水野 清夏ミズノ サヤカ
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