コステミーア ヨガスタジオ
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コステミーア(COSTEMIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/24
- 夏の体験レッスン
こんにちは、スタジオ代表の浅野美和です。
今日も静岡、暑かったですね。
この暑いのになぜ？と思われるかもしれませんが、今年は夏場のご入会や体験のご予約が
通年よりも多いので、わたくしもすこし驚いています。
もしかしたら、あまりの暑さに冷房の中にいる時間が普通になっていて、身体の冷えが気になっている方が多いのかもしれませんね。
冷房の中で寝たりすると朝から身体がダル重。
ダル重だとなかなか運動する意欲がわかず運動不足に陥り、輪をかけてダル重に。
そうなると”なにかで動かなくては！”とみなさん思うかもしれないですね。
実際、暑い最中、暑い陶板浴室でヨガをやるのは心身共にすっきりするのです。
身体の冷房冷えも解消しますし、余分な水分も排出できて身体も軽くなります。
冷えた飲み物で活動が鈍くなっている内臓も温まり、消化・吸収が改善されます。
ヨガが初めてで体験に行くのを迷っていたり、
暑さに耐えられるか心配で・・という方は、金曜のアロマディープストレッチのクラスの体験が
この夏場、最初にトライされるクラスにはピカ１お勧めです。
適度な運動量もあり、身体じゅう伸ばせて気持ちがいいですし、汗も大量にかけます。
ヨガというハードルがなく、ストレッチのクラスなので難しいポーズが
あったらどうしようという心配もありません。
夏のだるい身体、不調な身体をホットヨガでいい状態に改善しにいらしてみてください。
まだまだ暑い日が続きますが、自分にあった方法で、
暑さによる体の不調を取り除いていきたいですね。
おすすめクーポン
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¥3,300 香りに包まアロマディープストレッチ(陶板浴室ホットストレッチクラス)¥3300
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ご来店お待ちしております
スタジオ代表 ヨガメソッド発案者
浅野 美和アサノ ミワ
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