コステミーア ヨガスタジオ
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投稿日：2025/10/1
- 秋の経絡ヨガ
- こんにちは、インストラクターのちかです！
9月になり日が暮れるのが早くなり、スーパーにぶどうが並び始めて少しづつ秋を感じています。
秋の経絡は「肺と大腸」中医学は季節と仲良しの医学です。
春夏秋冬、巡り続ける季節の変化に常に影響を受けているわたし達人間は自然の一部である。という概念です。季節は夏から秋へ。
季節の気も陽から陰へと切り替わります。秋は乾燥し冬に向かって寒さも深まっていきます。
経絡ヨガでゆっくりと呼吸しながら関節まわりや肺の経絡の滞りを解消して肺を元気に。実りの秋を楽しめるように内臓をケアしましょう。
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ヨガ講師
塚本 知加ツカモト チカ
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