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eye beauty salon Mure【ミュール】

アイビューティーサロン ミュール

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  • 福岡県大野城市下大利1丁目9-24 エルフ下大利3階B号室
  • 西鉄下大利駅より徒歩2分/JR大野城駅より徒歩10分/JR水城駅より徒歩10分

ミュール(Mure)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/9/23
まつ毛の成長に必要な栄養素とは?
今回はまつ毛の成長に欠かせない栄養素と食材についてご紹介いたします。

1.タンパク質
j卵・大豆製品、肉や魚に多く含まれています。

2.亜鉛
牡蠣・うなぎ、カシューナッツや卵、豚レバーなどに

3.ヨウ素
ワカメや昆布などの海藻類の他、納豆やゴマ、卵などに

4.ビタミン類
ビタミン類の中でも、特に注目したいのがビオチンという栄養素です。
アミノ酸や脂質の分解、代謝を促す働きがあります。不足するとまつ毛や髪の毛、お肌にも影響してきます。
ビオチンは、ホウレンソウや大豆、卵、魚介類などに多く含まれています。

必要な栄養素が足りていないと、まつ毛も抜けやすくなったり、細くて短いまつ毛ばかりになってしまいます。より健康なまつ毛を育てるには、まつ毛美容液での外からのケアも大事ですが、食事での内側からのケアも意識していただくとより相乗効果になりますよ(*^^*)
















ミュール(Mure) 八戸
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ミュール(Mure) 八戸

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ミュール(Mure)のブログ(まつ毛の成長に必要な栄養素とは?)/ホットペッパービューティー

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