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肩こり解消処 ハンモック 早稲田店(Hammock)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/2/25
- 身体の外は春だけど、身体の中はまだ冬
- 3月が近づき、少しづつですが気温が上がってきて温かく過ごしやすい季節がやってきました。
写真は高速道路からの富士山です。まだ空気が乾燥しているので綺麗に撮れました。
皆さんのお身体も動かしやすくなってきていると思います。
こんな時に起こりやすいのが、「四十肩」や「ぎっくり腰」といった急性疾患です。
四十肩＝いわゆる五十肩は、肩関節周囲炎は、文字通り肩関節の周囲にある筋肉の炎症を起こし痛みがでる症状です。
ぎっくり腰＝腰部捻挫が起きる状態です。
ともに骨ではなく筋肉の病気です。
よくあるのが3月に入り、社内での移動や会社移転、転勤引っ越しなどで
普段持たないような重い荷物を持ち上げた、移動させた
その次の日から動かすと痛い。痛くて動かせない。という症状が最もよく聞く症状です。
では原因は？
と言いますと大多数の方が、
寒いので冬の間は散歩や運動を控えていた。
会社が期末などで普段より忙しく動いていた。
等による一定の同じ姿勢が続いてしまい筋肉が縮まり固まっていることが多いです。
そこへ普段は行わない作業が入り無理に縮んだ筋肉を使い、
可動域を超えてしまい筋肉を傷めてしまう
という原因が多いです。
そんなことになる前に
是非とも冬の寒さ、お仕事の忙しさで縮んだ筋肉を緩ませに来てください。
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