ゆいまぁるのブログ
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投稿日：2025/11/5
- 痛み？しんどさ？ダルさ？寝起きの不調ある人集合！
- ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
こんにちは！
ゆいまぁる 高山です♪
急激に冷えましたねぇ、やっとですが一気に冬ですねぇ
寒さは体に大敵です。(ノД`)
そこで気になるのが『冷え』です！↑こんな感じで起きた時にイタタタ…ってなってませんか？
それを伸ばそうと思いっきり伸びてませんか？
気持ちいいですよね(*^▽^*)
でも、身体にとって良くない場合も多いんです(^^;;
寝て冷え固まった身体が急激に伸ばされる事で、筋肉や関節に急激な負荷がかかり
場合によってはぎっくり腰などに繋がる事もあります。
これはあくまで一つの要因で、それ以外でも食生活や運動習慣
お仕事内容や睡眠環境など要因・原因となるものは沢山あるので
体の為に何か始めたい方はご自身で調べる前にしっかり身体の状態を見立てて貰う事が大切です！
意外と自分の身体の中の状態まで把握しておられる方はほぼ居られないので
気持ちいい＝身体に良い ではない事をまず知って頂きたいですm(_ _)m
そんな間違った習慣を戻すために、施術ももちろんですが
それ以外でも体に関する様々なご相談やセルフケアなどもさせて頂きますので
自分を良くして行きたい方は是非ご来院下さい(^^)
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投稿者
ゆいまぁる
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