ゆいまぁるのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 細かな意識で自分をみる。
こんにちは！ 眞美です。
北国の方の前では口が裂けても面と向かっては言えないですが、
…さむいです。
でも、一昨年までしもやけでぱんぱんだった足先の冷えが、今年はほぼ無いなと、感じております。
なぜか？ それは、追々書きます♪
日々、自分の身体にちゃんと意識をもって過ごすと、ほんの少しの変化にも気づけるようになるし、それに気づけた自分を褒めてあげたら、更に身体もプラスに連鎖して軽くなる！これはあくまで私の経験則ですが、間違いなく言えるのは、気持ちと身体は密接な関係で繋がってます。
健康になりたい！健康でありたい！そう願う気持ちが有るのならば是非皆さんも、今日一日がんばった自分に、心からありがとうと言ってあげる習慣をつけて、実感して欲しいです♪
健康は、幸せを生む最大のエネルギー源！
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