ゆいまぁるのブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/7
- 「足のむくみ」の解消法☆
- こんにちは!
ゆいまぁるです☆
「夕方になると靴がきつい…」
「足がパンパンにむくんで、重だるいし痛い…」
そんなお悩み、ありませんか?
今日は、お客様からよくいただく
「むくみ」についての疑問に、Q&A形式でお答えします☆
Q. むくみの原因って何ですか?
↓
A. 日常の「ちょっとした習慣」が影響しています。
主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。
・水分不足/運動不足
・身体の冷え
・湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている
・骨格や骨盤のゆがみ
特に「冷え」や「ゆがみ」があると、
血液やリンパの流れが滞り、むくみが起きやすくなってしまいます><
Q. 男性と女性、どちらに多いですか?
↓
A. 男性でも気になる方はおられますが、やはり「女性」の方が多いです。
男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、血液を心臓へ戻す「ポンプ機能」が弱く、どうしても足に水分が溜まりやすくなってしまうんです。
Q. むくみすぎて痛いです……どうすればいい?
↓
A. まずは「骨格」を整えて、巡りを良くしてあげましょう!
ゆいまぁるでは、土台となる骨格を整えることで、血流やリンパがスムーズに流れる身体づくりをお手伝いしています。
また、おうちでできるセルフケアも大切です!
・しっかりお湯(白湯)で水分補給をする
・湯船にゆっくり浸かって温まる
・足首まで隠れる「長い靴下」を履く
「どうケアしたらいいかわからない」という方もご安心ください!
心を込めて施術&アドバイスをさせていただきます(^^)
ぜひ一度、ゆいまぁるへお越しくださいね!
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投稿者
ゆいまぁる
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