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カイロプラクティック&美容カイロ ゆいまぁる

カイロプラクティックアンドビヨウカイロ ユイマァル

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県揖保郡太子町太田1513-1
  • 太子東ランプから西へ車で3分

ゆいまぁるのブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/7
「足のむくみ」の解消法☆
こんにちは!
ゆいまぁるです☆


「夕方になると靴がきつい…」
「足がパンパンにむくんで、重だるいし痛い…」

そんなお悩み、ありませんか?
今日は、お客様からよくいただく
「むくみ」についての疑問に、Q&A形式でお答えします☆


Q. むくみの原因って何ですか?

A. 日常の「ちょっとした習慣」が影響しています。
主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

・水分不足/運動不足
・身体の冷え
・湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている
・骨格や骨盤のゆがみ

特に「冷え」や「ゆがみ」があると、
血液やリンパの流れが滞り、むくみが起きやすくなってしまいます><


Q. 男性と女性、どちらに多いですか?

A. 男性でも気になる方はおられますが、やはり「女性」の方が多いです。
男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、血液を心臓へ戻す「ポンプ機能」が弱く、どうしても足に水分が溜まりやすくなってしまうんです。


Q. むくみすぎて痛いです……どうすればいい?

A. まずは「骨格」を整えて、巡りを良くしてあげましょう!
ゆいまぁるでは、土台となる骨格を整えることで、血流やリンパがスムーズに流れる身体づくりをお手伝いしています。
「足のむくみ」の解消法☆_20260407_1

また、おうちでできるセルフケアも大切です!

・しっかりお湯(白湯)で水分補給をする
・湯船にゆっくり浸かって温まる
・足首まで隠れる「長い靴下」を履く


「どうケアしたらいいかわからない」という方もご安心ください!
心を込めて施術&アドバイスをさせていただきます(^^)


ぜひ一度、ゆいまぁるへお越しくださいね!
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ゆいまぁるのブログ(「足のむくみ」の解消法☆)/ホットペッパービューティー

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