コガオアンドボディサロン マカニ
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マカニ(Makani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 重心の
- こんにちは！
マカニです。。
皆様左右どちらかに重心がかかってませんか？
また、首がどちらかに傾くいていませんか？
写真や鏡を見るときは意識することが多いのでご自身ではなかなか気づきにくいですが、早めに対応が大事です。
姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背、片足重心の立ち方
筋力不足：特に体幹のインナーマッスルの衰え
偏った体の使い方：いつも同じ側でバッグを持つ、同じ足に体重をかける習慣
まずは歩いているとき、立っているとき、座っているときどちらかに体重をかけていないか、体が傾いていないか意識してみることが大事です☆
自分を知る、簡単な様で難しい、、、
でも必ずできる事です^ ^
まずは意識してみましょう♪
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