パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ イチガヤテン
- エステ
- 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F
- 市ヶ谷駅A3徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分 市ヶ谷パーソナルジム☆飯田橋/麹町/九段下/
マチトレ 市ヶ谷店のブログ
2021年7月のブログ一覧
12件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/7/30
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
こんにちはマチトレ市ヶ谷店です。《肩凝り解消/筋膜リリース/ストレッチ/ダイエット/ボディメイク/悩み》東京オリンピックも盛り上がってきて、金メダルラッシュが続いていますね!…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/7/30
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
マチトレ市ヶ谷店 TODAY'S ~痩せにくい社会人~高校/大学を卒業して社会人になり、食習慣も気をつけていたのに何故か体重が増えたり、脂肪が増えたりする方は比較的多くいらっしゃる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/7/28
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
マチトレ市ヶ谷店 TODAY'S スクワット【嬉しい効果】手軽短時間でOK睡眠の質が良くなる体力がつくメタボ&ロコモ予防痩せるアンチエイジング★ダイエットの為には何故、スクワットな…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/7/24
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です♪おすすめ体験コース!【筋トレ&ストレッチ】硬い筋肉をほぐして身体の凝りを解消★60分3000円身体が硬い人/モモ裏が硬い/お尻が硬い/ふくらはぎ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/7/18
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
こんにちは市ヶ谷/パーソナルジムのマチトレ市ヶ谷店です!ダイエットするために、筋トレに励み、筋肉量を増やしてカロリー消費を稼ぐのはセオリー?ちょっと待って!!下記をご覧く…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/7/17
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です♪今日は、はじめてパーソナルトレーニングを行うと必ずと言っていいほどおこる筋肉痛のお話しです!大きく分けて二種類の筋肉痛があります!【遅発…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/7/16
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
筋力トレーニング(筋トレ)の目的 筋力トレーニング(筋トレ)は、筋力を向上させることを目的に行われます。トレーニングの負荷や回数、トレーニングの頻度を調整することで筋力だ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/7/14
- 投稿者:
- マチトレ 市ヶ谷店
こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です。肩こりの原因は、筋肉の柔軟性不足、血流不足、関節可動域不足、不良姿勢などがあります。これらを改善させるには、身体に本来ある関節運動パター…続きを見る
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