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【パーソナルトレーニング&ボディケア】マチトレ 市ヶ谷店

パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ イチガヤテン

  • エステ
  • 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F
  • 市ヶ谷駅A3徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分 市ヶ谷パーソナルジム☆飯田橋/麹町/九段下/

マチトレ 市ヶ谷店のブログ

2021年7月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 【痩せたければ○○を鍛えよ】byマチトレ市ヶ谷店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/31
    投稿者:
    梶原 悟
    こんにちはマチトレ市ヶ谷店の梶原です!今日は痩せたいのに痩せられない方へのちょっとしたアドバイスをご案内致します!!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【市ヶ谷/ダイエット/パ…続きを見る
  • 【市ヶ谷/ダイエット】今週末の体験空き状況!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/30
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    こんにちはマチトレ市ヶ谷店です。《肩凝り解消/筋膜リリース/ストレッチ/ダイエット/ボディメイク/悩み》東京オリンピックも盛り上がってきて、金メダルラッシュが続いていますね!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/30
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    マチトレ市ヶ谷店 TODAY'S ~痩せにくい社会人~高校/大学を卒業して社会人になり、食習慣も気をつけていたのに何故か体重が増えたり、脂肪が増えたりする方は比較的多くいらっしゃる…続きを見る
  • 【市ケ谷/ダイエット】スクワットの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    マチトレ市ヶ谷店 TODAY'S スクワット【嬉しい効果】手軽短時間でOK睡眠の質が良くなる体力がつくメタボ&ロコモ予防痩せるアンチエイジング★ダイエットの為には何故、スクワットな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/24
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です♪おすすめ体験コース!【筋トレ&ストレッチ】硬い筋肉をほぐして身体の凝りを解消★60分3000円身体が硬い人/モモ裏が硬い/お尻が硬い/ふくらはぎ…続きを見る
  • 【明日からの連休】体験に空き有!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    梶原 悟
    ~お知らせ~7/22~7/25の連休に体験空き枠御座います♪#初めてのパーソナルトレーニング#肩こり#腰痛#汗かきたい#運動不足解消#肩こり解消#ダイエット#テレワーク疲れ/#デスクワーク…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/18
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    こんにちは市ヶ谷/パーソナルジムのマチトレ市ヶ谷店です!ダイエットするために、筋トレに励み、筋肉量を増やしてカロリー消費を稼ぐのはセオリー?ちょっと待って!!下記をご覧く…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/17
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です♪今日は、はじめてパーソナルトレーニングを行うと必ずと言っていいほどおこる筋肉痛のお話しです!大きく分けて二種類の筋肉痛があります!【遅発…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    筋力トレーニング(筋トレ)の目的 筋力トレーニング(筋トレ)は、筋力を向上させることを目的に行われます。トレーニングの負荷や回数、トレーニングの頻度を調整することで筋力だ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/14
    投稿者:
    マチトレ 市ヶ谷店
    こんにちは!マチトレ市ヶ谷店です。肩こりの原因は、筋肉の柔軟性不足、血流不足、関節可動域不足、不良姿勢などがあります。これらを改善させるには、身体に本来ある関節運動パター…続きを見る
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マチトレ 市ヶ谷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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