松山やわら鍼灸整骨院/整体院【肩こり/腰痛/産後矯正/骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ】
マツヤマヤワラシンキュウセイコツインセイタイイン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 長崎県長崎市松山町３－８１
- 当日予約◎駐車場有【迷ったらコレ】歪み診断+マッサージ+骨盤/猫背矯正¥6600→¥980◎
松山やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 寒さによる体の不調のケア
- 寒さで体が固まる原因と整骨院でできるケア
寒い時期になると「体が動きにくい」「朝起きると痛い」「肩や腰がいつもよりつらい」と感じる方が増えてきます。これは気のせいではなく、寒さによる体の反応が大きく関係しています。
### 寒さで体が固まる主な原因
1. 筋肉の緊張**
気温が下がると体は熱を逃がさないように筋肉を縮めます。この状態が続くと筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。
2. 血行不良**
血流が滞ると、筋肉や関節に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、コリや痛みが出やすくなります。
3. 動く量の減少**
寒さで外出や運動の機会が減ると、関節や筋肉を動かす回数も少なくなり、可動域が狭くなってしまいます。
放っておくと起こりやすい不調
体が固まった状態をそのままにしていると、肩こりや腰痛だけでなく、寝違えやギックリ腰など急な痛みにつながることもあります。特に冬場は小さな負担が大きな痛みになりやすい時期です。
整骨院でできるケア
整骨院では、硬くなった筋肉を無理なくゆるめ、血流を促す施術を行います。また、体のバランスや姿勢を確認し、寒さで崩れやすい部分を整えていきます。
その場だけ楽になる施術ではなく、動きやすい体を保つためのケアを行うことで、冬でも不調が出にくい状態を目指します。
日常で意識したいポイント
・体を冷やさないよう首、腰、足首を温める
・同じ姿勢が続かないようこまめに動く
・痛みが出る前に体を整える
寒い時期こそ、早めのケアが大切です。体の重さや違和感を感じたら、無理をせずご相談ください。
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（40）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（33）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（28）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（26）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（40）
- 2023年1月分（39）
- 2022年12月分（42）
- 2022年11月分（47）
- 2022年10月分（54）
- 2022年9月分（50）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（42）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（14）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（16）
- 2021年4月分（24）
- 2021年3月分（25）
- 2021年2月分（19）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
もっと見る
松山やわら鍼灸整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【チラシ限定!迷ったらコレ】歪み診断+マッサージ+骨盤/猫背矯正￥6600→¥980
|
|
新 規 |
¥980 【肩こり改善☆肩甲骨剥がし】歪み診断+マッサージ+猫背矯正/産後骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥980 【４月限定◎迷ったらコレ】歪み診断+マッサージ+骨盤矯正/猫背矯正/産後骨盤
|
|
新 規 |
¥980 オーダーメイド整体☆首・肩・腰の痛みを根本からカウンセリング込み80分¥980
|
|
新 規 |
¥0 【産後のママ限定☆】骨盤の無料チェック◎猫背☆肩こり/頭痛/関節不調30分☆
|
|
新 規 |
¥980 【４月限定☆産後の歪み】産後の骨盤・猫背矯正!肩こり/頭痛/関節の不調 ¥980
|
