松山やわら鍼灸整骨院/整体院【肩こり/腰痛/産後矯正/骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ】
マツヤマヤワラシンキュウセイコツインセイタイイン
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- 長崎県長崎市松山町3-81
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松山やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 坐骨神経痛とは?
- 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる神経が圧迫・刺激されることで起こる症状です。
主な症状は
・お尻から足にかけての痛み
・しびれ
・だるさ
・長時間座るとつらい
「腰が原因」と思われがちですが、実はお尻や太ももの筋肉が関係していることも多いです。
原因はひとつじゃない
坐骨神経痛の正体は“結果”です。原因はさまざまあります。
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ(猫背・反り腰)
・筋肉の硬さ(特にお尻)
・運動不足
・出産後の骨盤のゆがみ
体は積み木のようなもの。どこかがズレると、別の場所に負担がかかります。
放っておくとどうなる?
「そのうち良くなるかな」と様子を見る方も多いですが…
・痛みが慢性化する
・しびれが強くなる
・歩くのがつらくなる
といった状態に進むこともあります。
改善のポイント
坐骨神経痛は“原因に対するアプローチ”が重要です。
1筋肉をゆるめる
特にお尻(梨状筋)の緊張を取ることがカギです。
2骨盤・姿勢を整える
歪みを整えることで神経への負担を減らします。
3日常動作の見直し
・座り方
・立ち方
・寝方
これだけでも大きく変わります。
当院でできること
当院では
・筋肉調整
・骨盤矯正
・状態の見える化(数値チェック)
を行い、再発しにくい体づくりをサポートします。
こんな方は要注意
・お尻から足にかけて痛い
・長時間座るのがつらい
・朝起きると腰が重い
ひとつでも当てはまる場合は、早めのケアがおすすめです。
まとめ
坐骨神経痛は「その場しのぎ」ではなく、「原因を見つけて整えること」が大切です。
痛みをガマンする毎日から、スッと軽く動ける毎日へ。
体はちゃんと応えてくれます。

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