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Premium Body Care 清水桜橋店

プレミアムボディケア シミズサクラバシテン

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プレミアムボディケア 清水桜橋店(Premium Body Care)のブログ

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投稿日:2026/3/27
春の気圧の変化
【気圧の変化で起こる頭痛の対策とは?】
こんにちは、整骨院葵堂清水院です。
雨の日や天気が変わると頭が痛くなることはありませんか?それは気圧の変化による頭痛かもしれません。今回は、その原因と対策についてご紹介します。

気圧の変化でなぜ頭痛が起こるのか?
気圧が下がると、体の内側の圧力とのバランスが崩れ、血流が悪くなりやすくなります。また、自律神経の働きが乱れ、血管が拡張することで神経が刺激され、頭痛が起こることがあります。特に低気圧の日は、だるさやめまいを感じる人も多いです。

今すぐできる気圧頭痛の対策
気圧の変化は避けられませんが、対策を知っておくことで症状を和らげることができます。

耳のマッサージ
耳を軽く引っ張ったり、回したりすることで内耳の気圧調整をサポートできます。気圧の変化を感じたら試してみてください。

首・肩のストレッチ
血流を促進することで頭痛の予防につながります。首をゆっくり回したり、肩をすくめて力を抜くストレッチを行うと、筋肉の緊張が和らぎます。

カフェインを適度にとる
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインには血管を収縮させる作用があります。頭痛がつらいときに一杯飲むと楽になることがあります。ただし、飲みすぎには注意しましょう。

温めるまたは冷やす
ズキズキとした痛みには冷やす、重だるい痛みには温めるのが効果的です。自分の症状に合った方法を試してみてください。

当院の施術でさらにスッキリ
気圧の変化による頭痛は、姿勢の乱れや筋肉の緊張とも関係があります。当院では、骨格の調整や筋肉のほぐし、鍼灸による深部へのアプローチで根本的なケアを行っています。天気の変化による頭痛が続く方は、一度ご相談ください。

適切なケアを取り入れながら、気圧の変化に負けない快適な日常を過ごしましょう
春の気圧の変化_20260327_1
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プレミアムボディケア 清水桜橋店(Premium Body Care) 千葉 涼
ご来店お待ちしております
施術者(清水山原院、桜橋院)
千葉 涼チバ リョウ
投稿者
プレミアムボディケア 清水桜橋店(Premium Body Care) 千葉 涼

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千葉 涼

チバ リョウ

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プレミアムボディケア 清水桜橋店(Premium Body Care)のブログ(春の気圧の変化)/ホットペッパービューティー

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