呉きみや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 後頭部の重だるい痛み！原因と今すぐできる解消法
- いつも呉きみや整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今月の営業スケジュールはこちらのカレンダーからご確認にください。「後頭部がズーンと重い」「首の付け根から後頭部にかけて締め付けられるような痛みがある」といった不調に悩まされていませんか。後頭部の頭痛は、放置すると吐き気や目眩につながることもあるため注意が必要です。今回は、後頭部の頭痛の正体とその対策について詳しく解説いたします。
後頭部の頭痛を引き起こす主な原因
1. 後頭下筋群の過度な硬直
後頭部と首の境目には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっています。デスクワークで顎を前に出した姿勢を続けたり、スマホを長時間見続けたりすると、これらの筋肉が凝り固まります。ここには頭へ向かう神経や血管が集中しているため、筋肉の緊張が直接的な痛みの原因となります。
2. 目の疲れ（眼精疲労）からの連鎖
目は後頭部の筋肉と密接に連動しています。視神経を酷使すると、無意識に後頭部の筋肉に力が入り、緊張状態が続きます。夕方になると後頭部が痛むという方は、目の疲れが引き金となっている可能性が高いです。
3. 後頭神経痛のリスク
筋肉の緊張が強すぎると、後頭部を通る神経が圧迫され、ピリッとした一瞬の激痛が走る「後頭神経痛」を引き起こすことがあります。
頭痛を繰り返さない体作り
後頭部の痛みは、頭の重さを支えきれなくなったサインです。
お体の土台である「骨盤」が歪んでいると、頭の位置が本来の場所からずれ、常に首や後頭部の筋肉に無理な負担をかけ続けることになります。当院では、土台から姿勢を整えることで、頭を楽に支えられる体を目指します。
呉市全域、広や焼山、江田島といった地域からも、体の土台となるお尻の不調でお悩みの方が多くご来院いただいております。
慢性的な後頭部の痛みや頭痛でお困りの方は、我慢せず早めに専門家へご相談ください。柔道整復師の国家資格を持つ院長が、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術で誠心誠意対応させていただきます。
呉きみや整体院 木宮 和明
（柔道整復師/医療系国家資格）
呉駅より徒歩5分
【首こり/肩こり/ストレートネック/猫背/頭痛/僧帽筋/筋膜リリース/マッサージ/もみほぐし】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 人気No.1【ツラい首肩こり・眼精疲労に】"頭首肩甲骨"整体 ¥8,250→¥6,600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
呉きみや整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 迷ったらこれ【全身のコリ・歪み】おまかせ筋膜リリース整体 ¥8,250→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 人気No.1【ツラい首肩こり・眼精疲労に】"頭首肩甲骨"整体 ¥8,250→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【腰痛・骨盤の歪みに】"腰回り集中"筋膜リリース整体 ¥8,250→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【マタニティ整体】妊娠中のツラい筋肉のこりやむくみを緩和 ¥8,250→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後ケア/産後骨盤】全身ソフト整体・産後の骨盤矯正 ¥8,250→ ¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【睡眠でお悩みの方】全身もみほぐしとドライヘッドスパ ¥8,250→¥6,600
|
