呉きみや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 薬の飲みすぎで頭痛が悪化？薬剤乱用頭痛の原因と対策
- いつも呉きみや整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今月の営業スケジュールはこちらのカレンダーをご確認ください。「肩凝りからの頭痛で頭痛薬を飲んでいるのに痛みが引かない」
「毎日薬を飲まないと不安」という方は注意が必要です。
実は、頭痛を抑えるための鎮痛薬を頻繁に使い続けることで、かえって痛みに敏感になり、頭痛の回数が増えてしまうことがあります。
これを「薬剤乱用頭痛（薬剤多用性頭痛）」と呼びます。
薬剤乱用頭痛が起こるメカニズム
本来、痛みを取り除いてくれるはずの薬ですが、月に10日～15日以上と長期にわたって服用し続けると、脳が痛みの信号に対して過敏に反応するようになります。すると、以前は効いていた薬が効きにくくなり、薬が切れるとすぐに痛みが出る「薬による頭痛」のサイクルに陥ってしまうのです。
1. 薬の使用頻度を正確に把握する
まずは「いつ、どの薬を飲んだか」を記録してみましょう。市販薬であっても、使用回数が多い場合は注意が必要です。ご自身の服用頻度を客観的に見ることで、現状を正しく把握することが第一歩となります。
2. 安易な予防的服用を避ける
「これから大事な会議があるから」「痛くなりそうだから」といった予防的な服用は、脳の過敏さを助長します。本当に強い痛みがある時以外は、少し様子を見る勇気も大切です。
3. 睡眠と休養の質を見直す
薬に頼る背景には、慢性的な疲労や睡眠不足が隠れていることが多いです。体を休める環境を整え、神経の興奮を鎮めることが、結果として薬の使用量を減らすことに繋がります。
根本改善には自律神経と骨格(脊椎)の調整を！
薬を減らすためには、首肩こりがない体を作ることが不可欠です。
当院では、お体の土台である骨盤から整えることで、首や肩の緊張を和らげ、脳への血流をスムーズにする施術を行っています。骨格が整えば自律神経も安定し、次第に薬に頼らなくても過ごせる時間が増えていきます。
呉市全域、広や焼山、江田島といった地域からも、体の土台となる不調でお悩みの方が多くご来院いただいております。
国家資格を持つ院長が、お一人おひとりの症状に合わせた根本改善をサポートいたします。
ご予約・ご相談、心よりお待ちしております。
呉きみや整体院 木宮 和明
（柔道整復師/医療系国家資格）
呉駅より徒歩5分
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