コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジテン
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- 静岡県富士市青島町１８３番地 AOSHIMA SQUARE２階
- 西友富士青島店から徒歩1分
タスク整体院 富士店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
日頃の生活と切り離すことのできない睡眠。ちょっとした生活の変化で睡眠の質が変わってしまい、体調を崩し、次の日に差し支えてしまうことがあります。睡眠とは思うよりデリケートな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
睡眠負債「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？睡眠不足がまるで負債のように慢性的に積み重なっている状態を指す言葉です。睡眠負債が溜まるとあらゆる身体の不調を引き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
寝違え、首回りの痛みやコリに効くストレッチ寝違えは、先述した通り首回りの筋肉が直接の原因ではなく、腋窩神経が圧迫されて起きています。この腋窩神経を解放してあげるストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
日常の姿勢が身体にもたらす影響寝違えには寝る時の姿勢もおおいに関わっていますが、普段から姿勢の悪い人は首と肩回りがすでに筋肉の凝りを引き起こしていて、睡眠中に身体へ少しの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
なんだか寝苦しい夜、たくさん寝返りを打って、やっと寝つくことができたと思ったら、朝目が覚めると寝違えていた…なんて経験はありませんか？そんな時、何をしていても痛みが気にな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜背中＞▼授乳時は授乳クッションを使い、できるだけ背中が曲がらないようにする▼背中のストレッチ1）手とひざを軽く広げて背中を真っ直ぐにして四つん這いになる。2）手のひらを上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
少しずつ始めるセルフケア赤ちゃんのお世話や授乳は、かがむ動作や持ち上げる動作の連続です。立ったり座ったりを繰り返すため、和の生活より洋の生活の方が身体は楽になります。畳よ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
女性の身体を激変させる妊娠と出産赤ちゃんの誕生は人生において大きな喜びであり最も幸せな時ですが、女性の身体には大きな負担がかかります。出産は想像以上の痛みで「もう二度と産…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
お茶ダイエットを成功させるコツいかがでしょうか？何気なく飲んでいるお茶でも、十分に栄養を含んでいて、身体の調子を左右する力があるものなのです。まとめとして、お茶ダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
ダイエットの為のお茶選びのポイントダイエットのためにどんなお茶を選んだらよいのでしょうか？お茶の種類は多いので、迷ってしまいますよね。どんなポイントに着目したらよいかご紹…続きを見る
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