整骨院 無双のブログ
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投稿日：2024/9/27
- あなたの腰痛はどこから？
- こんにちは。無双の滝川です。
この間は連休で予定もビッシリだったのですが、悪天候のおかげで真っさらになりました。
外にも出ずに映画や動画、スマホのゲーム、食べては寝ての繰り返しで久しぶりに怠惰な連休を過ごしていました。さぁそしたら腰が痛くなるわけです。
何故か？
結論から述べると、下半身の筋肉を動かしてなかったからだったんですね。特にお尻の、、、、
下半身が硬くなると下半身の筋肉が身体を支える事をサボり、腰に仕事を押し付けます。
そんな状態が続いたらどうなるか？
腰に負担をかけすぎて痛めてしまうわけです。
そこで下半身のサボっている筋肉を叩き起こし、仕事させてあげれば腰への負担は減ります。
でも最初は動かしたくないよねー。めんどくさいし、、、
僕もそう。(´;ω;｀)
そこでEMSっていう電気治療機器で下半身の筋肉を目覚めさせました。
すると運動も苦ではなくなったので下半身の運動をして腰の痛みから卒業する事ができました。
私のように自堕落な生活が続いて腰が痛い、でも動かしたくない！という方は是非、腰痛改善コースをお試しを！
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