整骨院 無双のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/17
- 車生活始まりました。
- 今までバイクしか乗らなかった私ですが車に乗るようになりました。車、快適ですね。
なのですが遠出をして座る時間も増えてくると腰に重さが出てきてしまいました。あまり長く座ることがなかったので初めての体験でした。
ということでデスクワークでも運転でも長時間座るとなぜ腰が痛くなるか？をサクッとお話ししようかと思います。
人間の体の構造上、座る時も立ってる時も下半身と腰で身体を支える事が普通なんです。実は。
長時間座ることでお尻の筋肉が固くなり身体を支えるのを腰の筋肉だけでするようになってしまいます。そうするとどうなるか？腰の筋肉に負担が増えすぎてしまい腰に痛みが出てきてしまうんです。
なので頑張りすぎた腰はもちろんですが、身体を支えたくても支えることができないお尻の筋肉をきちんと目覚めさせて身体を支える事を思い出させてあげる事ができれば腰の痛みを緩和させることができます。
仕事で長時間座る方、休日で車に長く乗る方他にも腰の痛みで悩んでいる方がいましたら、是非とも我々におまかせください！
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