ぬくもりのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 春の炎症
こんにちは！ぬくもりです
春は暖かく過ごしやすい季節ですが体調の変化も感じやすい季節です
花粉、だるさ、肌荒れなど。
春は気温の変化が大きく、新生活の環境の変化など
身体にストレスがかかりやすくなります。
〇体の不調と炎症の関係
ウイルスや細菌などから体を守る免疫が働くことで起こる防御反応の一つが『炎症』です。
〇急性炎症
ケガや感染など、体を守るために起こる炎症
〇慢性炎症
生活習慣病や老化、体調不良など健康問題に関わる可能性があると言われています。
炎症を穏やかにする食事の考えとして
『抗炎症食』
ギリシャやイタリアなどの地中海沿岸諸国の伝統的な食事文化に基づいた食事のスタイルです。
野菜、果物、豆類、ナッツ類、魚介類を多く摂り良質な脂質として
オリーブオイルを使用し赤身肉や加工肉を控えるのが特徴です。
〇野菜、果物
〇青魚
〇ナッツ
〇脂質
旬の食材も上手に取り入れてみてくださいね(sparkle)
#鶴見
#蒲田
#川崎#マッサージ
#リラクゼーション
#ボディーケア
#フットケア
#タイ古式
#アロマ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,700 【No.1人気】ボディケア60分＋ヘッドスパ30分 ￥7,700→6,700
|
投稿者
ぬくもり
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/6
-
●2026/2/27
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
もっと見る
ぬくもりのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,700 【No.1人気】ボディケア60分＋ヘッドスパ30分 ￥7,700→6,700
|
|
全 員 |
¥6,700 【No.2人気】ボディケア60分＋フットケア30分 ￥7,700→6,700
|
|
全 員 |
¥3,900 【平日限定】11時～16時までお得なクーポン！ボディケア60分￥4400→￥3900
|
|
全 員 |
¥3,300 【New!】ドライヘッドスパ 30分 ￥3300
|
|
全 員 |
¥5,500 【Newクーポン】ボディケア疲労回復マッサージ 75分 ¥6,600⇒¥5,500
|
|
全 員 |
¥4,400 【高リピート率◎】ボディケア疲労回復マッサージ 60分 ¥5,500⇒¥4,400
|
