ドライヘッドスパセンモンテン ウタタネ
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うたたねのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
食事制限と運動がダイエットの定番ですが、質の良い睡眠をとることも、実はダイエットの近道です。●寝ている間のカロリー消費は？人は寝ている間にも基礎代謝を続け、一晩ぐっすり眠…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
冬場の寝室の温度気にしていますか？冬は睡眠にとっては寒いので快眠しづらい季節。今日は室温を意識し快眠を目指しませんか？●冬場の寝室温度・湿度は？ 一般的に寝室環境は室温…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
こんにちは ドライヘッドスパ専門店うたたねです体に比べて、なかなか頭皮が硬いと自覚されてる方は少ないかなと思います。美容室で言われて、そうなんだと思ったり。ではどうして頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
日勤と夜勤があるので睡眠時間がバラバラでツライ・・・とお悩みの方はいませんか？体内リズムを崩さないような夜勤明けの過ごし方は「朝の過ごし方」がカギです。～夜勤明けの過ごし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
当店では不定期ですが夜営業も行っております。本日12月12日（金）・明日12月13日（土）は22時半まで夜営業いたします。仕事帰りや天神のお出かけがえりにいかがですか。ぜひお待ちし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
数か月「中途覚醒（夜中に何度か目が覚める）症状」に悩まされ、次第に日中の疲労感や集中力低下やを感じてこれまずい！と思い改善した行動です。なんと夜の睡眠のスイッチは「朝」か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
週に数回「寝つきが悪いなあ・・・」が不眠症に変わるまでのタイムリミットがあるのはご存知ですか？それは「３か月」と言われています。週に3回の「寝つきが悪いな」「途中で目が覚…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店うたたねです。今日もいいお天気ですが、風が冷たいですね。冬は“冷え”で血流が落ち、脳や自律神経が乱れやすくなる季節。理由もなく不安定にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
ドライヘッドスパ専門店うたたねからの年末の嬉しいお知らせです！現代の日本では5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えているそうです。寝つきが悪い、途中で目が覚める、疲労感、集中力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- うたたね スタッフ
こんにちは。ドライヘッドスパ専門店うたたねです。１２月に入り、朝晩の冷え込みと日中の気温差が大きくなっています。この“寒暖差ストレス”は私たちの体に意外と負担をかけます。…続きを見る
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