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うたたねのブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/13
- 2月は”隠れストレス月間”
- 2月は1年の中でも、自律神経が最も乱れやすい時期です。
その理由は3つあります。
1)寒暖差ストレス
冬の底冷えと春の気配。
朝晩と日中の気温差で体は常に緊張モードに。
交感神経が優位になり、
●頭皮が硬くなる
●首肩がこる
●眠りが浅くなる
という状態が起きやすくなります。
2)年度末前の”無意識ストレス”
仕事、家庭、環境の変化を前に脳は常に先のことを考えています。
自覚はなくても脳疲労は静かに蓄積します
3)女性ホルモンのゆらぎ
日照時間が短い冬はセロトニン分泌が低下しやすい時期。
結果として
●気分が落ちやすい
●寝つきが悪い
●夜中に目が覚める
という症状につながります。
ストレスがかかると頭の筋膜は防御反応で硬くなります。
”眠れない”のは体ではなく、脳が緊張しているサインかもしれません。
2月は頑張る月ではなく、ゆるめる月。
頭をゆるめることで自律神経が整い、深い睡眠へとつながります。
隠れストレスを感じる前に。脳の休息、整えませんか?
本日もご予約お待ちしております。(^^)/
うたたね 大名店
092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
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