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投稿日：2026/2/18
- 「春目前。寒暖差ストレスで頭が硬くなる季節」
- 2月後半は暦の上では春。
でも体はまだ”冬モード”ですね。
朝晩は冷えるけど、昼は暖かったりと一日の気温差もあります。
このような温度差で自律神経が乱れ、寒暖差ストレスを生みます。
今、起きやすい不調とは？
●頭痛
●首・肩のこわばり
●眠りが浅い
●やる気がでない
●なんとなく不安定
寒さで血管が収縮→血流低下→頭皮も硬くなる。
頭が硬い＝脳がリラックスできない状態です。
【今月のケアのポイント】
・腸を冷やさない（腸＝自律神経の乱れ）
・湯舟に浸かる（副交感神経が優位になります）
・頭皮を緩める（睡眠の質が変わります）
・呼吸を深くする（酸素供給が増える＝回復力向上）
春を元気に迎える準備は「今」から始まっています。
頭が緩むと呼吸が深くなり、睡眠の質も変わります。
２月後半は
”ゆるめるケア”を意識してみて下さい。
うたたねの２月クーポンは
【腸活ケア】ヘッドスパ+腸もみ80分通常10,400円⇒７,９００円
と頭と腸を整えるこの時期にピッタリのメニューです！
ぜひご利用下さい。
２うたたね 大名店
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※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
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