ドライヘッドスパセンモンテン ウタタネ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区大名１-3-35 アーバンビラ大名201号
- 「赤坂駅から徒歩６分」
うたたねのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/5
- 首肩のガチガチ、実は「腕」も原因？
- スマホやデスクワークで首コリ、肩コリ辛くないですか？
◆首・肩こりの正体は「血行不良のループ」
首や肩のこりは、長時間の同じ姿勢やストレスによって筋肉が硬くなり、
血行が悪化することで起こります。
血液が滞ると酸素不足になり、疲労物質（乳酸など）が蓄積してさらに筋肉が硬くなる、
という負のスパイラルに陥ります。
◆首コリ・肩凝りの主な原因
１）スマホ首
頭の重さは約５～６kgありますが、
下を向く角度が深くなると首への負荷は最大で約27kgに達すると言われています。
２）巻き肩・猫背
デスクワークで腕が前に出続けると、肩が内側に入り込みます。
これにより背中の筋肉（僧帽筋など）が常に引っ張られ、張り詰めてしまいます。
３）腕の疲れ
キーボード操作やスマホ保持で「腕の筋肉」を酷使すると、
その緊張が肩や首へと伝わり、こりを増幅させます。
４）冷えと自律神経
寒さやストレスは交感神経を優位にし、
無意識に肩をすくめる姿勢を作らせ、筋肉を硬直させます。
◆自分でできる対策
＊予防温熱ケア： 入浴や蒸しタオルで首・肩を温めると、血管が広がり血流が改善します。
＊ストレッチ：「肩甲骨まわし」指先を肩に置き、肘で大きな円を描くように回すと効率的です。
＊あご引き運動： 指で軽くあごを押し、
頭を水平に後ろへ引く動作で首の負担をリセットします。
＊環境調整： PC作業時はモニターを目線の高さに合わせ、
1時間に1回は立ち上がって体を動かしましょう。
頭と首肩、腕、肩関節まわりを動かしこりをゆるめていきます。
強すぎる圧で揉み返しがきたことある人や、強いのが苦手な方におすすめです。
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・
★3月限定クーポン★
【首・肩こり解消】ヘッドスパ＋肩＆腕90分通常11,050円→8,900円
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・うたたね 大名店
092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
【ヘッドスパ】【ドライヘッドスパ】【ヘッドスパ専門店】【ヘッドマッサージ】【ヘッド】【リラクゼーション】【フット】【ハンド】【オイルマッサージ】【マッサージ】【リンパ】【リンパドレ ナージュ】【オイル】【アロマ】
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,500 【人気No2】【首・肩こり解消】ヘッドスパ＋腕・脇・肩90分通常11,050円
|
投稿者
うたたね スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/11
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（1）
もっと見る
うたたねのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,900 〈4月限定〉【眼精疲労・疲れ目解消】ドライヘッドスパ70分 通常9,700円
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No1】ドライヘッドスパ（足湯付）60分通常7,450円
|
|
全 員 |
¥9,500 【人気No2】【首・肩こり解消】ヘッドスパ＋腕・脇・肩90分通常11,050円
|
|
新 規 |
¥9,000 【人気No3】ヘッドスパ+選べるハンドorフット90分通常11,050円
|
|
再 来 |
¥6,000 【2か月以内の再来店】脳がとろけるヘッドスパ60分（足湯付）通常7,450円
|
|
再 来 |
¥6,500 【リピーター様】脳がとろけるヘッドスパ60分（足湯付）通常7,450円
|
