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- 神奈川県横浜市南区通町４－８９ キュリオシティ横濱弘明寺１０１号室
- （地下鉄）弘明寺駅徒歩2分/（京急）弘明寺駅徒歩7分 上大岡駅から1駅
横浜DRT矯正院のブログ
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投稿日：2025/12/3
- 【食いしばり】を整体で改善
- 今この瞬間、
上の歯と下の歯がくっついていませんか？
無意識に顎に力入ってしまって、自分でエラを育てている可能性があります。
自律神経が乱れている方は、交感神経が常に緊張していて、自分では力を抜いているつもりでもリラックス、脱力できていません。
上の歯と下の歯がくっついている時間は、お食事の時間を入れても、1日の中でたったの15～20分と言われています。
それ以上、くっついている人は必要以上に顎の筋トレをしてしまっているかも知れません。
通常は2ミリ程度離しておくのが理想です。
自分では食いしばっているつもりはないのに、
〇エラが張っている
〇顎やこめかみを押すと痛い
〇口の開け閉めで違和感、音がする
〇昔よりエラが張ってきたようか気がする
そんな方は、歯と歯がくっついている時間が長いかもしれません。
日頃から自分でチェックしてみてください。
まずは気づきが大切です！
〇無意識の食いしばりをやめられない！
〇朝、顎の周辺が疲れている！
〇夜間、マウスピースをつけているが改善が見られない！
〇早くエラ張りも食いしばりも改善したい！
そんな方は、当院にご相談下さい。
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背骨矯正×リンパ調整 横浜DRT矯正院
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【住所】神奈川県横浜市南区通町4-89 キュリオシティ横濱弘明寺101号室
【アクセス】（地下鉄）弘明寺駅徒歩2分/（京急）弘明寺駅徒歩7分 上大岡駅から1駅
【営業時間】10:00～19:00 水曜日のみ14:00まで
【定休日】日曜日
[上大岡/弘明寺/整体/リンパ/肩こり/骨盤矯正/腰痛/小顔/眼精疲労/産後/自律神経/肩甲骨/ヘッド]
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