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- 神奈川県横浜市南区通町４－８９ キュリオシティ横濱弘明寺１０１号室
- （地下鉄）弘明寺駅徒歩2分/（京急）弘明寺駅徒歩7分 上大岡駅から1駅
横浜DRT矯正院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 【血流改善に鼻呼吸】
- 前回、口呼吸のデメリットについてお伝えしましたが、今回は鼻呼吸のメリットについてお伝えします。鼻の奥の副鼻腔で、鼻呼吸のたびに一酸化窒素と言う物質が生成され、血液中に放出されます。この一酸化窒素には、血管を拡張して血流を促す作用があり、肺で酸素を取り込む効率を約10%高めることを証明した報告があります。
さらに、鼻呼吸は、空気を加温加湿して、肺に優しい状態で届ける、ウィルスや細菌を除去するフィルター機能を持ち、呼吸のリズムを整え、自律神経のバランスを取る。これらの仕組みが姿勢、筋緊張、睡眠、免疫、そして、疲れにくい体までをトータルに整えてくれるのです。
だから、鼻呼吸は自然で日常的なトレーニング、いつでも気軽に自分でできるセルフケアです。鼻呼吸こそが、あなたの体を変える最初の1歩になります。
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背骨矯正×リンパ調整 横浜DRT矯正院
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【住所】神奈川県横浜市南区通町4-89 キュリオシティ横濱弘明寺101号室
【アクセス】（地下鉄）弘明寺駅徒歩2分/（京急）弘明寺駅徒歩7分 上大岡駅から1駅
【営業時間】10:00～19:00 水曜日のみ14:00まで
【定休日】日曜日
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