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足とピラティス専門店O-support【インソール】×【ピラティス】×【整体】

アシトピラティスセンモンテン オーサポート 

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  • 熊本県熊本市西区二本木1‐4‐11
  • 熊本駅から徒歩7分 黒亭本店斜め前!熊本希少!インソールとピラティスと整体のお店

オーサポート(O-support)のブログ

ビューティーのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 足のアーチが必要な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    大里 泰彦
    こんにちは!理学療法士の大里です。本日は足のアーチについて大切な理由をお伝えします!人間の一番多い動作それは「歩行」です。それも1万回ほど毎日繰り返します。その日常の歩行…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    福島 早稲子
    皆さん、こんにちは。ピラティスを担当している福島です。最近レッスンに参加いただいているお客様より『肩が凝らなくなった』とご自身の体の変化を教えてくだきました(^ ^)肩こりっ…続きを見る
  • ピラティスで体を変える!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    福島 早稲子
    皆さま、こんにちはピラティスを担当している福島です。2024年、体を変えて生まれ変わる!!を宣言され日常にピラティスを取り入れてくださっているメンズのお二人^_^継続は力なり!…続きを見る
  • 【足からを大切にする理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    福島 早稲子
    みなさん、こんにちは。ピラティスを担当している福島です。今回は、なぜ《足》から整えることを大切にしているかについてお話しします。足の役割って何ですか?と聞かれてパッと分か…続きを見る
  • 脚が歪まない正座の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    福島 早稲子
    【日頃の座り方】ちょっとしたことでも体の歪み、動きの癖に繋がりますピラティスレッスンでは正座の仕方などの日頃の体の使い方もお伝えしながら行っています真っ直ぐな脚を保つため…続きを見る
  • 【無意識の動きを《ピラティス》で変える】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/11
    投稿者:
    福島 早稲子
    【無意識の動きを変える】.肩を下げるを覚えたら.色んな動きをしながら肩が上がらない事を頭に覚えさせる.動きが複雑になればなるほど肩への意識が向かない時もある.そんな時でも、肩…続きを見る
  • たった30秒!!おすすめバランスボールトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/25
    投稿者:
    福島 早稲子
    【脚のストレッチとトレーニング】.脚の使い方左右一緒の力で動かせてるか?前側・内側・裏側まんべんなく使えてるか?.これをすると分かりやすい!!.脚を機能的に使い歩行できるよ…続きを見る
  • ピラティスエクササイズで自分の体の癖を再確認!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    福島 早稲子
    【余分な力をぬく】《ローリングライクアボール》.(写真で分かりづらい時は、エクササイズ名で検索して動きをチェックして下さいね!)この動きを気持ちよく同じスピードで動くゆっ…続きを見る
  • 【ピラティス×体質改善】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/23
    投稿者:
    福島 早稲子
    【ピラティス×体質改善】ピラティスインストラクター福島です。O-supportでは、一般の方向けに体質改善セミナーを月1回開催しております。先週日曜日に、私もセミナーを再受講させて…続きを見る
  • 【一生元気で幸せに生きるため】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/20
    投稿者:
    福島 早稲子
    【自分のカラダが何を求めているのか】【一生元気で幸せに生きていくため】.ピラティスインストラクター福島です毎週ピラティスレッスンを受けてくださるお客様との会話である気づき…続きを見る
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