足とピラティス専門店O-support【インソール】×【ピラティス】×【整体】
アシトピラティスセンモンテン オーサポート
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 熊本県熊本市西区二本木１‐４‐１１
- 熊本駅から徒歩7分 黒亭本店斜め前！熊本希少！インソールとピラティスと整体のお店
オーサポート(O-support)のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/8
- 誰でも簡単！正しい歩き方のコツ！！
- 大里です。日々、たくさんの人に正しい歩き方を教える機会があります。
腰が曲がって伸びない方と膝が曲がって伸びない方は、この歩き方さえ覚えていれば活用できます。まず、正しい歩き方で最も私が重要視しているのは、股関節の伸展が出ているか？です。
なんのことやらと感じるかもしれませんが、要はしっかり後ろ足が伸びているか？です。
これは地面を足で蹴る手前のフェーズになります。
この股関節がしっかり伸展が出ることで、良いしかないです。
１、お尻の筋肉に力が入りHIP UPにも効果的で腰痛予防にも
２、腸腰筋という足を振り出す筋肉が伸ばされ張力が働くことで前に進む推進力が増します
３、広背筋とお尻の大臀筋は筋膜でつながっているため、背中にも自動的に力が入り姿勢が良くなります！
この歩き方を一言で表すなら「後ろの人に足の裏をまっすぐ見せつけるように歩いてください」と私は、いつも伝えます。
ぜひ、活用されてみてください。大里が言っていることがよくわからない！いう方は、ぜひ一度歩き方みますので、お店にお気軽に来られてください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,000 【インソールのオーダー予約と足部診断】歩き方や姿勢が気になる方へ ¥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/1/20
-
●2026/1/5
-
●2025/10/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（3）
もっと見る
オーサポート(O-support)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,000 どのクーポンを選んでよいかわからない方へ☆
|
|
全 員 |
¥2,000 当店自慢の足部診断！保険でのインソール作成も可能です★以下クーポンより↓
|
|
全 員 |
¥2,000 【インソールのオーダー予約と足部診断】¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【インソールのオーダー予約と足部検査】扁平足・足底筋膜炎・母趾の変形等
|
|
全 員 |
¥2,000 【インソールのオーダー予約と足部診断】O脚・X脚が気になる方 ¥2,000
|
|
全 員 |
¥2,000 【インソールのオーダー予約と足部診断】スポーツをしているお子様に☆ ¥2000
|
