バストアップセンモンサロン ブレスト シンジュクホンテン
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- バストアップ×痩身が叶う！新宿駅東南口から徒歩3分／新宿三丁目駅(E9)から徒歩10秒
ブレスト 新宿本店(Breast)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/26
- 投稿者：
- 藤木
肩甲骨が剥がれることで、肩の可動域が広がり、姿勢が改善され、下がり気味だった大胸筋が上がります。大胸筋は、バストの土台となる重要な筋肉！なので、バストアップにとても効果的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/25
- 投稿者：
- 藤木
コンビニやスーパーなど、最近あらゆるところで見かける【0カロリー】の食品。ダイエット中やカロリー制限をしている方には強い味方ですよね♪でもその0kcal食品、本当は0じゃないか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/24
- 投稿者：
- 藤木
もうそろそろ4月も終わりますね。この春から新生活、新しい環境という方も少しずつ慣れてきた頃でしょうか？疲れやストレスは明確な形で目には見えませんが、解消しないと日々蓄積さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/22
- 投稿者：
- 藤木
消化に時間がかかってしまう食事、脂肪分の多い肉類や揚げ物は夕食時には控えましょう。夕食から寝るまでに3時間空けられない場合は、夕方頃にエネルギー源になる主食系や主菜を食べ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/22
- 投稿者：
- 藤木
前回に引き続き、食べ過ぎをリセットする方法をご紹介します♪・緑黄色野菜、キノコや海藻類を意識して摂取する。食べ過ぎた翌朝、胃がもたれている場合には無理に食べる必要はありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- 藤木
順調だったダイエットも、つい食べ過ぎてしまったことがきっかけで挫折してしまう人は少なくありません。でもまだ大丈夫！！翌日からの食事などに気を配るだけで、食べ過ぎをリセット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/19
- 投稿者：
- 藤木
バストはほとんど脂肪で出来ています。なので痩せ型の方はまず脂肪を付けることがバストアップの近道となります。脂肪を付けるために重要なことは2つ！それは、（1）摂取カロリー＞消…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/18
- 投稿者：
- 藤木
1kgの体脂肪を燃やすのに必要なカロリーは約7,200kcalと言われています。例えば、この7,200kcalを1ヶ月で消費するには1日あたり約230kcalを消費する必要があります。食事制限、筋トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/17
- 投稿者：
- 藤木
バストアップにも、ダイエットにも、美容にも健康にも大敵となる要素のひとつが【ストレス】です。自分はあまりストレスないから…と思っている方でも、本当に何一つストレスがない、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/16
- 投稿者：
- 藤木
ブラのアンダーの位置を低く着用している方が意外といらっしゃいます。「ブラの着け方をそんなに気にしてない」「元々アンダーの位置が低いから」といった理由で低めに着けていらっし…続きを見る
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