- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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初めてのパーソナルトレーニングでしたが、しっかり現在の状況、過去の経験、今後のビジョンなど話し合った上で勧めていってくれたので、安心して任せてみよう！と思えました。
実際のトレーニングも、ここをこうしたい！この筋肉を使いたい！というところピンポイントで効くトレーニングで
更に辛すぎないけど楽すぎない、飽きないやり方でやっていただき本当に楽しい時間でした。
当日の夜からピンポイントで筋肉痛が出始めて、嬉しくて家でもやっています。今後どう変化していくのかとてもワクワクしています。
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clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
とても嬉しいコメントでこれからも頑張っていこうと思えました^ ^
みなさん初めての場所で初めての人とお会いしますが
緊張などで思っていることがちゃんと言えなかったり
上手くトレーニングで体を動かせなかったりもあると思います…
そんな中、とても気さくに話してもらえて
自分がなりたいイメージ像もちゃんと伝えてもらえたので
こちらとしても、良いお話が出来たのではないかと思います(o^^o)
もちろん、表現が苦手な方もいると思うので
カウンセリングでしっかりお話を聞かせて頂いて
1人1人に合ったものをお伝え出来たらと思っています♪
これからのトレーニングがとても楽しみで
一緒に体の変化を感じていけたらとても嬉しく感じます！！！
何かあったら、遠慮なく何でも教えて下さいね♪
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体の状態に合わせて、メニューを考えて貰えるので無理なく出来ました。
clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
久しぶりにトレーニングし始めてから自重でのトレーニングが
メインでしたが、今回ウエイトトレーニングも出来て良かったです♪
体の調子が良くないと負荷をかけても、痛みが先行してしまい
効かせたい筋肉に効かせられない状況を作ってしまいます…
そうすると違う筋肉が付いてしまい
自分が想像していた体にならないことがあります…
まず自重で各々の筋肉を理解して、そこから負荷を上げることで
自分の想像していた体のイメージに近付いてくれると思うので
今回の負荷の結果を次のトレーニングに活かしていけると良いですね^_^
また楽しいトレーニングをよろしくお願いします(o^^o)
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体調に合わせてメニューを組んでくれて、とてもありがたいです。
clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
こちらこそ毎回楽しいお話をありがとうございます♪
前回膝の痛み強かったですが、今回少し落ち着いてくれていて良かったです^ ^
まだ完全に良くなったとまでは言えませんが、歩き方や立ち方などの
姿勢をお伝えしたように意識していければ少しずつ落ち着いてきてくれるかと思います！
時間はかかっても、今までの生活の見直しは
これからの意識が変わっていけるので
ずっと体のことで悩まされることは少なくなると思います！！！
この調子で体を良い方向へ進んで、楽しんで体の変化を感じていきましょ(o^^o)
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clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
今回は飲み会後だったので
結果としてはうまく出ませんでしたが
悪い方向にいっていないので
この調子で続けていけば次回には良い結果が出てくるかなと思いますね^ ^
普段生活していたら食生活が乱れることは多々ありますよね…
そんな中、調整して体を変えていくことが出来れば
今後の体のコントロールとして役立つと思うので一緒に乗り越えていきましょうね(^o^)
痛みが強く出ていたので、負担をかけないようにお伝えしたことを実践してみて下さいね♪
まず痛みのない状態を作り、体作りを目指していけたらと思います！！！
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今回も程よく筋肉痛になりました。気になっていた臀部の筋肉痛？打ち身？も軽減して快適に過ごせています。
胸部も鍛えたので肩周りも良い感じがします。次回もよろしくお願いします。
clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
原因不明の股関節がありましたね…
だいたい筋肉は急に走ったり、無理な動きをしたりして
痛めてしまうことが多いのですが
今回は寒暖差の関係性から来るものかもしれないですね…
外でのお仕事もある中で、たくさん動きがある環境ですと
アドレナリンが出ていて、痛くなったことさえも
分からないことは多々あります…
「病は気から」と言ったもので、痛くなってしまうと
ずっとその痛みを気にしてしまい、なかなか良くならず
気持ちが不安になってしまいますよね…
1人では解決出来ない体の悩みはたくさんあると思うので
一緒に話し合って、また同じようなことを起こさないように
良い生活リズムと体の動かし方をまた作っていきたいですね^ ^
またお身体みて、一緒に話し合い、良い対策作っていきましょうね(^O^)
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今回も大変お世話になりました。少し腰が痛いかと思っていましたが、トレーニング途中で背中に集中できずにいたため、左肩から動かしてもらうと翌日両肩スッキリでした。
clearity body careからの返信コメント
口コミ投稿頂きましてありがとうございます！
今までも腰痛に悩まされていたところもあったので
今回は肩から来る腰痛でなかなか難しかったですね…
以前お伝えした下半身のトレーニングで
土台の安定感が出てきているように感じていましたが
まさかの上半身とは思いませんでしたね^_^
自分もさらに勉強になれてとても嬉しかったですよ♪
長く現場で体を見ていても、まだまだ体の知識は深いなと
実感させてもらえたので、また気持ちを改めて一緒に頑張っていきたいと思いますよ(o^^o)
この調子でいろいろ体の仕組みを一緒に学んでいきましょうね！！！
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