リンパマッサージナチュラルハコザキテン
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ナチュラル 箱崎店(NATURAL)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- なぜ脚はむくむ？？
- こんにちは！
リンパマッサージNATURAL箱崎店の内村です♪
夕方になると脚がパンパン
で悩まれてる方がとても多いです！
原因はシンプルで、
水分や老廃物が脚に溜まっている状態です( °_° )
・長時間同じ姿勢（立ちっぱなし・座りっぱなし）
・筋力不足（特にふくらはぎ）
・冷え
・塩分の摂りすぎ
・リンパや血流の流れの悪さ
脚は心臓から一番遠い位置にあるため、
もともと流れが滞りやすい場所でもあります！
特にふくらはぎは「第二の心臓」とも言われており、
ここがしっかり動かないと
上に押し戻す力が弱くなり、むくみやすくなってしまいます。
そのまま放っておくと、
だるさ、冷え、脚が太く見える原因
にもつながります。太ったなと思っていたら、むくみだった！！
という方も多いです
・軽めのストレッチ
・湯船に浸かる
・足首を動かす
・マッサージで流す
こういったケアだけでも、変化を感じやすくなります◎
「自分ではなかなか改善しにくい」という方は
リンパをしっかり流してあげて、流れる身体にしていきましょう☆
むくみは放っておくと当たり前になってしまいますが、
きちんとケアをすれば必ず変わります＾＾
脚が軽くなるだけでも、日々の過ごしやすさが変わります！！
是非NATURALのリンパマッサージでご体感してください♪
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