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整体のお店「陸と月」

セイタイノオミセリクトツキ

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  • 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8
  • 春日部駅東口徒歩7分 群馬銀行様 駐車場出口より0分。 近隣駐車場多数あります。

陸と月のブログ

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42件のブログがあります

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  • 変わる/変われないの境目 その1
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    坂本 寛
    昨年は吸い込まれるように、ダイエットに没頭したと書きました。とはいえ、現実的な違いってあるじゃんって考えると、ありました。違いが。■違いその1 物理的に違うこと25分のスト…続きを見る
  • このブログ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    坂本 寛
    うちのこのブログ。ホットペッパービューティーの、整体のお店「陸と月」のblog。4年位拝見してましたって、いう方がいるというか、このブログの固定客さんというのが一定数いらっし…続きを見る
  • 呼吸するときの筋肉はこんなにあります。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    坂本 寛
    呼吸するときの筋肉です。pic.1,2. 吐くとき(呼気)の筋肉pic.3~6 吸うとき(吸気)の筋肉(次の投稿です)吐くときって、下部肋骨を下に下げるんですね。実際吐いてみると、わかります…続きを見る
  • 近況でございます。4/28,5/6月曜日は営業します。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    坂本 寛
    最近思うんですが、充実感と疲労感って適度に境界線を自分で引かないとうつとか、自律神経の体調崩す人多いなと思います。ちなみにその境界線は、自分でラインを変えてもOKということ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    坂本 寛
    小柄な方は、椅子の座面と膝&足底机の天板と肘の関係が悪いので、強いストレートネック、巻き肩になって、頭痛や肩こりの症状が重いことが多いですね。椅子の座面を下半身に合わせる…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    坂本 寛
    腰痛と脚のむくみでいらしたお客様のお身体をみて、前回からの様子もお伺いして、原因の仮説を巻き肩猫背として腰とむくみを改善したりします。腰だから骨盤や臀部や脚、足が原因って…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    坂本 寛
    慢性腰痛の人でけっこうあるのが、「食べ過ぎ」です。骨盤は左右の寛骨(腸骨)と中央の仙骨の3つですが、その間に2つの仙腸関節というものがあります。この仙腸関節はわずかに動く…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    坂本 寛
    ご新規様には、「この姿勢が15分楽に維持できたら、ほぼ症状でないですよ」っていう姿勢をお伝えしてます。その際、着衣の上からご説明してますが、お客様はほとんど”うきわにく”と…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    坂本 寛
    筋トレって筋力増加なら1~5回が限界の負荷筋力増加&筋肥大なら10~12回が限度の負荷筋持久力なら18回以上限界までセットは1~3回インターバルは1~3分が効果的なんだそ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    坂本 寛
    ダイエットして、結果は出てきたんですが、これをどこで終わらせるかというのも結構大事だなと考えています。体重とか体脂肪の数値をどれくらいで終わらせるかっていうことよりも、要…続きを見る
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