りせる整体院(Recell)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- トリガーポイントのよくある質問
- Q. トリガーポイント療法って何？
A.筋肉の中にできる「トリガーポイント（痛みの引き金点）」と呼ばれる硬くなった部分に
アプローチし、痛みやコリ、不調の原因そのものを和らげていく施術です。
肩こりや腰痛だけでなく、
○ 首・背中の重だるさ ○ 頭痛 ○ 手足のしびれ感 ○ 動かしにくさ
など、痛みが出ている場所とは別のところが原因になっているケースにも効果が期待できます。
Q. マッサージとは何が違うんですか？
A.リラクゼーション目的のマッサージと違い、
トリガーポイント療法は「気持ちいい所」を揉むのではなく、
不調の原因になっている筋肉を見つけて、ピンポイントで整える施術です。
そのため
「押された場所は違うのに、いつもの痛みが軽くなった」
「動かしやすくなった」「押されてる場所と全然違う場所が響く」
と感じる方が多いのが特徴です。
Q. 痛いですか？
A.痛みの感じ方には個人差がありますが、
「イタ気持ちいい」「効いている感じ」と表現される方が多いです。
無理に強く押すことはありませんし、
力加減はその都度確認しながら行いますのでご安心ください。
Q. 何回くらいで効果を感じますか？
A.1回の施術でも
「軽くなった」「動かしやすい」「痛みが和らいだ」と変化を感じる方は多いです。
ただし、長年のコリやクセがある場合は数回かけて少しずつ体が整っていくケースもあります。
症状や生活習慣に合わせて、無理のない通い方をご提案します。
Q. もみ返しはありますか？
A.施術後に一時的なだるさや眠気、違和感を感じることはありますが、
もみ返しが出にくいよう、体の状態を見ながら調整しています。
違和感が出た場合も、
多くは1～2日で自然に落ち着くことがほとんどです。
Q. 病院や他の施術と併用しても大丈夫ですか？
A.はい、可能です。
通院中の方や、他のケアを受けている方も、
体の状態を確認しながら施術を行います。
不安な点があれば、事前にお気軽にご相談ください。
Q. どんな人が受けられませんか？
A.骨折の部位や、急性の炎症が強い場合や、飲酒・発熱・感染症がある場合などは
施術を控えることがあります。
お一人おひとりの体に合わせて丁寧に施術いたしますので、
気になる方はお気軽にご相談ください★
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整体師・トレーナー・カウンセラー
浅野 麻衣子アサノ マイコ
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