キオラ(KioLa)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/26
- 達成いたしました
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
”暖かくなったり涼しくなったり不安定にもほどがあるだろ”
なんて日々着るものに悩む店主です。
２ヶ月程前にブログにてお知らせしました３ヶ月プランクチャレンジ。
無事に達成いたしました！！！
体感としてはですね、歩くときにお腹から前進しているような感覚がありまして。
もうひとつは立っているときに自然とお腹に力が入っている感覚ですね。
あともうひとつ、体感ではありませんが基礎代謝量が上がりましたね。
こちらが１番の驚きです。
数字で結果が見られるとやはりテンションが上がりますね。
というわけでプランクは今後も続けてまいります。
なんならひねりも加えて負荷を増やしてみちゃいます。
これで来月予定しております餃子の食べ放題もカロリーゼロになりますね。
では、張り切ってまいりましょう。
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