トレーニングスペースアロー 経堂のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/1/14
- 投稿者：
- アロー
皆さんこんにちは！身体についてしまって中々無くならない脂肪って気になりませんか？本日はそんな脂肪がどの様に身体から排出されていくかについてお話ししていきます♪○脂肪とはそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/1/12
- 投稿者：
- アロー
こんにちは！！お正月太りでお腹がぷよぷよしてるのが気になってませんか？今日はみなさんが結構気にされる部位腹筋のご紹介です！ ダブルクランチという種目ですが足と手を両方動か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/1/6
- 投稿者：
- アロー
いくつになっても元気に歩けていたいと思いませんか？少子高齢化問題、これは日本の切実な問題とも言えます。今、元気に歩けたとしても、何もしていないと加齢とともに筋力が低下して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/25
- 投稿者：
- アロー
こんにちは♪メリークリスマスです♪♪♪アローのパーソナルトレーニングは大まかな流れとして、1. コンディショニングで身体を動きやすくして、2. 筋トレやって、3. パートナースト…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/23
- 投稿者：
- 土屋 千穂
アローでは、パーソナルトレーニングを実施しております。完全予約制のマンツーマントレーニング。会員様一人一人に合わせた個別プログラムを作成し、フォームを確認しながら丁寧にト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/19
- 投稿者：
- アロー
今回は三日坊主で運動が長続きしない・・・ と悩んでいませんか？そんな方へ向けた記事となっています。 先日、先述のお世話になっている方から、 「いきなり猫背の方が、シュッと綺…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/16
- 投稿者：
- アロー
みなさんこんにちは♪この秋はどのように過ごしましたか？今日は少しだけご紹介します♪○読書の秋読書の秋といえば、みなさん「そして、バトンは渡された」という本をご存知ですか？…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/15
- 投稿者：
- 土屋 千穂
最近流行りのパーソナルトレーニングですがパーソナルトレーニングってそもそも何がいいの？と疑問に思っている方もいると思います！今回はお客様から頂いた声をもとに、トレーナーが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/13
- 投稿者：
- アロー
みなさんこんにちは！在宅ワークが続いて肩周りが疲れてませんか？今回は、テレワークの方へ簡単なストレッチをお伝えします♪胸のマッサージ1人差し指、中指、薬指で胸の筋肉をマッ…続きを見る
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