トレーニングスペースアロー 経堂のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- アロー
皆さんこんにちは―気温が上がってきて、汗の量が増えたり、水分補給の機会も増えているのではないでしょうかそこで重要になるものがミネラルです。夏に向けて、是非頭にインプットし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/8
- 投稿者：
- アロー
アロー月1でミーティングを行っております！スタッフ間の情報共有、トレーニングの知識スキル向上のための勉強会をしてます！今回はトレーニングとして身体を動かすときの原理原則に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/5
- 投稿者：
- アロー
スクワットは脚痩せのためにすると思っていませんか？確かに脚などの下半身を重点的に鍛えるトレーニングではありますが、実はスクワットは全身の脂肪燃焼に効率がいい、最強トレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- アロー
元々全く運動をされていなかった方でも、トレーニングを始めて体を動かすことで、肩こりなどの慢性痛もとってもラクにになられたとお話してくださるお客様が多いです。姿勢が良くない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/3
- 投稿者：
- アロー
GWも休まずパーソナルトレーニングしております！お客様も休まず来られております♪アローのトレーニングは運動経験やトレーニング経験がない方でもトレーニングができるように指導し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/2
- 投稿者：
- アロー
先月ですがミーティングの際に4月誕生日の方をお祝いしました♪毎年していますが、毎年しお祝い続けている会社は中々ないのではないでしょうか。トレーナーと受付の方合わせてお祝い…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/28
- 投稿者：
- 土屋 千穂
皆様こんにちは！本日は12名様のご来店予定です！もうすぐ5月になり、薄手の季節がやってきます！今からトレーニングを始めて夏までに体脂肪を落としていきましょう♪ご予約お待ちし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/28
- 投稿者：
- アロー
骨盤底筋群へのアプローチについて今回は3つの種目をお伝えします！1腹式呼吸（椅子に座った状態）背筋を伸ばして、鼻から大きく息を吸います。このとき、おへその下に空気を貯めてい…続きを見る
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