スマイルセイタイイン
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スマイル整体院(SMILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/9
- インナーマッスルを鍛えるためには？？
- こんにちは。
いつもSMILE整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は当院で使用している
インナーマッスルトレーニング機器をご紹介します！！
EMSという【高周波治療器】で横になったまま
身体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的マシーンです。
インナーマッスルを鍛えると、
健康：膝・腰・肩の痛みやだるさ、痛みの予防に！
若々しさ：ぽっこりお腹の引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒の予防。
疲れにくい体づくり。
美しさ：引き締まったお腹やお尻、キレイな立ち姿を維持。
スポーツパフォーマンス向上：身体の軸が安定し、怪我をしにくい身体に。
柔軟性のある筋肉でパフォーマンス向上。
男らしさ：引き締まったお腹周り。太りにくい身体への体質改善。
そもそも【インナーマッスル】って何？
身体の中心部についている筋肉で、
過度な負担が骨格や関節にかからないように守っってくれたり、
身体をしなやかに動かす役割をしています。
バランスをうまく保つ動きもあり、
年齢を重ねてもスラリとした正しい姿勢を保てるにも、
ふとした時に転倒しないようバランスを保てるのにも
インナーマッスルの働きが欠かせません！！
インナーマッスルの衰えが原因かもしれない症状は…
・最近太りやすくなった
・姿勢が悪いと言われたことがある
・下腹がプヨプヨしてきた
・冷え性で寝つきが悪い
・いったん太ると痩せにくい
・オシャレな服を着ても立ち姿がさまにならない
・少しの段差でもつまづくことがある
・階段を上り下りすると膝が痛む
この中でひとつでも当てはまったら
インナーマッスルを鍛えると身体が変わります！！
当院の施術と組み合わせることで、
結果が出ているお客さま続出で、本当におすすめです♪
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