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スマイル整体院(SMILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 痛みが治らない人の特徴とは？見直したい生活習慣
- 痛みが治らない人にはどんな特徴があるのでしょうか。慢性痛が長引く原因として、運動不足、睡眠不足、ストレス、不安などが関わることがあります。対処のポイントもわかりやすく解説します。
「なかなか痛みが治らない」「病院に行ってもすっきりしない」と悩む人は少なくありません。一般に慢性疼痛は3か月以上続く痛みを指し、けがや病気が治ったあとも痛みだけが残ることがあります。痛みが治らない人の特徴を知ることは、改善のきっかけを見つける第一歩です。
痛みが治らない人の特徴としてまず挙げられるのが、
「痛みを避けすぎて体を動かさなくなること」です。
安静が長すぎると筋力や体力が落ち、かえって痛みを感じやすくなることがあります。また、睡眠不足や強いストレスも、痛みを長引かせる大きな要因です。睡眠の質が悪いと回復しにくくなり、ストレスが続くと痛みに意識が向きやすくなります。
さらに、
「不安や落ち込みが強い人、仕事や家庭で無理を続けている人」も注意が必要です。
慢性痛は体だけでなく、心理面や生活環境の影響も受けることが知られています。つまり「気のせい」ではなく、脳や神経が痛みに敏感になっている状態が関わる場合もあるのです。
続く
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