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投稿日:2026/1/13
裸足になれない女性必見【外反母趾の進行度チェック】


・こんにちは!
きっと整体院の井手口です。

実は、外反母趾には
親指の付け根の角度で【進行度の目安】があるのをご存じでしょうか?

裸足になれない女性必見【外反母趾の進行度チェック】_20260113_1
【外反母趾の進行度の目安】

■ 正常(15度未満)
まだ痛みが少なく、見た目の変化も軽度な状態。
この段階でケアを始めると、悪化を防ぎやすいです。



■ 軽度~中等度(15度~40度)
痛みが出始めたり、靴に当たる違和感が増えてきます。
インソールやサポーターだけでは改善しにくく、
体の使い方・歩き方の影響が大きく関係してきます。



■ 重度(40度以上)
親指の変形が強く、歩行時の痛みや日常生活への支障が出やすい状態。
足だけでなく、骨盤や姿勢のゆがみが
外反母趾を悪化させているケースがほとんどです。
裸足になれない女性必見【外反母趾の進行度チェック】_20260113_2


「自分はどの段階なのか?」
「これ以上ひどくならないのか?」

外反母趾で不安な方は是非ご相談ください。


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きっと整体院 井手口 尚樹
ご来店お待ちしております
姿勢整体師・あしづかみアドバイザー
井手口 尚樹イデグチ ナオキ
投稿者
きっと整体院 井手口 尚樹

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井手口 尚樹

イデグチ ナオキ

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