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全力ストレッチ 赤坂のブログ
2023年10月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！今日は基礎代謝について、、、夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、「秋」です。その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しているとい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
お尻ストレッチの効果硬い筋肉をほぐすメリットは？●ヒップアップ効果特にお尻の大部分を形成する大臀筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります。お尻ストレッチをすると、お尻に溜…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか？季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です♪デスクワークの方、脚に痺れは出ていませんか？身体の痛みと合わせてよく多い症状が”痺れ”です。特にお尻から脚にかけての痺れを感じる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます！本日、10/16(月)は社内研修のため店休日とさせて頂きます。ご来店頂いく全てお客様の満足度を高めるためサービスと技術の向上に努めます。皆様にはご不便をおか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！！ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩周りの可動域を広げるとスイングが大きくなり飛距離が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
体を柔らかくすることには、さまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか？ですが、最初から体が硬い人は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。ま…続きを見る
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