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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
花粉症対策にはさまざまなものがありますが「なるべく薬に頼りたくない」「薬を服用してもあまり効果がない」といった人！！《ツボを刺激》してみよう！！東洋医学ではエネルギーの源…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなど…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
今日はおうちでも簡単にできるストレッチです！寝る前や寝起きに布団やベッドでできるストレッチです。【肩こり】肩甲骨はがしストレッチバスタオルを2枚重ね、くるくる丸めて棒状に…続きを見る -
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