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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

2025年7月のブログ一覧

43件のブログがあります

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  • ストレッチと呼吸の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    MARIE
    皆様こんにちは!ストレッチの際に頑張りすぎて、呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったり、しっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ス…続きを見る
  • インナーマッスルにアプローチ^^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    MIZUKI
    最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか??もし思いあったら、腸腰筋が衰えている可能性大です!腸腰筋が衰え続けると、姿勢が悪くなるのはもちろん腰痛や転倒…続きを見る
  • ストレッチの強度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    SAKUHA
    みなさんはストレッチをやる時、やってもらう時の強度はどのくらいですか?ストレッチには、ある程度の負荷をかけるのも必要ですが個人差があり同じ負荷をかけても効果がある人とそう…続きを見る
  • そのふくらはぎの痛み、危険サイン?!?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!みなさん!!ふくらはぎを指で押すと痛い方!かなり危ないサインです!『ふくらはぎは第二の心臓』ときいたことはありますか?心臓から…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミングは、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今回はストレッチを行うと良いベストタイミングについてご紹介します。ずばりいつかと言うと!?「入浴後」と「運動後」がゴールデンタ…続きを見る
  • 夏バテ対策にはストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪そろそろ夏本番。。。日本の夏は湿度も高く、じめっとしていて熱中症など体調崩しやすくなったり、暑さによる疲れやストレスなどで体内…続きを見る
  • 緊張型頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    SAKUHA
    皆様こんにちは!仕事が忙しいとき、ストレスを感じた時、デスクワークをしている時などに頭痛を感じることはありませんか?それ実は、緊張型頭痛かもしれません!緊張型頭痛の原因に…続きを見る
  • 大根足でお悩みの方!実は〇〇が原因かも、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆様、エアコンなどでその足先冷えてませんか?冷えの原因はいくつかありますが、多くの方が当てはまるのが長時間のデスクワークによっ…続きを見る
  • 雨の日の身体のだるさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!雨の日はなんとなく身体が不調…身体だる重で動きたくない…この症状、なんとなくではなくちゃんとした理由があるんです!降雨は気圧が…続きを見る
  • 息苦しさ解消!呼吸筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!普段のデスクワークにおいて「猫背の方」や「肩や首に凝りを感じる方」で、「何だか呼吸が浅い」「ちゃんと息を吸えていない感じがする…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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