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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

2025年7月のブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 柔軟性に年齢は関係ない??
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    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    MAMI
    体を柔らかくする事にはさまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか?ですが、最初から体が硬い人はいな…続きを見る
  • ストレッチと呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    SAKUHA
    ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったり伸びなかったりしてしまいます逆に呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち着…続きを見る
  • ストレッチと夏バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    MAMI
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です今日は酷暑が続く今ストレッチと夏バテに関してお話しします!!連日の真夏日と節電対策のダブルパンチでもう既に夏バテ気味の方が大勢い…続きを見る
  • 睡眠の質を高めましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【睡眠】についてのお話です。暑い夏はは寝付きが悪くなり、良い睡眠が取りにくくなります。皆さん、良く眠れていますか?【睡眠…続きを見る
  • セルフストレッチでやりがちなNG!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんはセルフストレッチを普段からしていますか?伸ばす筋肉のポイントなどたくさんお客様から質問をいただくのですが、今日はセルフストレッチでやりがちなNGをお伝えします!!NG…続きを見る
  • 内臓の冷えってご存知ですか?
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    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか!?冷え性というと手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思いますが…続きを見る
  • ストレス発散方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さんはストレスが溜まった時どうやって発散してますか?食事、お酒、読書....etc様々なストレス発散方法がありますが、ぜひ試したことがない方はストレッチをしてみてください!ス…続きを見る
  • お尻の重要性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!皆様、お尻も凝るって知ってますか??「姿勢が悪くなった」「お尻が垂れてきた」「腰が痛い」などなどの、そんなお尻についてのお話しをして…続きを見る
  • 雨でも熱中症には要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さん、こんにちは^^最近は急な雨が多いですね!雨の日でも水分は取れていますか?意外ですが、雨の日でも熱中症になるので要注意です!!特に梅雨の時期は湿度が高くなっているの…続きを見る
  • 水分補給必須ですよ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    SAKUHA
    みなさんお水はしっかり取れてますか?実は自分が思ってるよりも取れてない人が多いんです。人間の体の役60%は水分でできており、体内での働きは体温調節や栄養素の運搬、老廃物の…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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