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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

2025年12月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • 「かかとの歪み」が不調の原因に!?
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    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪ご自身のかかとのカタチを気にしたことはありますか?実は全身、特に足腰の痛みや凝りの原因が「かかとの歪み」の場合があります。「かかと…続きを見る
  • お疲れケア
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ストレッチと聞くと、、、痛そうなイメージがあるかもしれません。いきなり伸ばしたら、カラダを傷めてしまうのではないか??どうぞご…続きを見る
  • ぎっくり腰になったときは?
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    MARIE
    いきなり過度な運動は筋肉の準備ができておらず筋肉痛になることもありますよね?怪我に繋がらないように準備運動やストレッチ、アフターケアも忘れずやってくださいね☆もし、、、ぎ…続きを見る
  • ゴルフと肩甲骨
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩周りの可動域を広げると、スイ…続きを見る
  • ストレッチで血行促進!!
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    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!だんだん寒くなってきた今日この頃。寒くなってくると血行が悪くなり、手先や足先が冷たくなる方もたくさんいらっしゃると思います。そ…続きを見る
  • 菱形筋とは?
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    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!肩甲骨周りの硬さに悩んでいる方、たくさんいらっしゃいますよね。本日は肩甲骨を柔らかくしていくうえで大事な存在になっている『菱形筋』に…続きを見る
  • 横隔膜のストレッチって知ってますか?
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ「横隔膜」の柔軟性を上げることが大切です!横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用があります。そこが固まってしまうと。。。。・更に…続きを見る
  • 足首硬くなっていませんか?
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    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆足首の硬さに悩んでいませんか??足首の役割は体全体にかかる体重圧を受け止める役割です!足首が硬いと、急な圧力が加わった時に耐えきれず…続きを見る
  • ストレッチ、してますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    MARIE
    皆様はストレッチはしていますか??筋肉は、伸ばしたり解したりしない限りは柔らかくなることはありません!!よくお客様の中で、筋トレ後は満足してストレッチをしない方がいらっし…続きを見る
  • ストレッチは予防医学!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちは^^欧米ではストレッチが予防医療と言われているのご存知ですか?医療保険のシステムが日本とは異なるアメリカでは、病院にかかる費用が高額になります。そのため、…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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