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全力ストレッチ 赤坂のブログ
プライベートのブログ一覧
25件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
スリランカ帰りのAMAMIです！アーユルヴェーダの修行をして、スパイスが筋肉や身体に嬉しい効果がたくさんあることを知ったのでシェアしていきますね♪【筋肉痛には”ターメリック”…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！AMAMIです★私が担当させて頂いているお客様は他のトレーナーに比べジムでがっつり筋トレや有酸素運動、無酸素運動されてるお客様多くお話を伺うと、筋トレだけす…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪お腹周りの贅肉さんがお悩みのお客様が多いので今日はご自宅でできるお腹周りのストレッチをお伝えしていきます★…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/9/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店”ナルミ”です！私ごとですが、8月26日～31日までオーストラリアに行ってきました♪友人がWorking Holidayでゴールドコーストにて過ごしてい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！！全力ストレッチ赤坂店ナルミです＾＾私ごとですが、長めにお休みをいただき、夢だったハワイに行ってきました～ワクワクな気持ちがありつつも英語も話せないし、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは^_^全力ストレッチ赤坂店のナルミです☆肩こりある人はこの記事を見つけたのラッキーです！タイトルにある通り、慢性的な肩こりがある方は今すぐ足裏をほぐしてくださ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店 ナルミです！皆様花粉症は、辛くないですか？？今年は、例年に比べて多いようです（ガーン）毎年、花粉症で、目も鼻も喉もやられて薬無しじ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/3/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店ナルミです☆私ごとですが、昨年の夏から今まで夜寝る前と朝一にコップ一杯白湯を飲むように心がけてました！！十代の頃から私は、便秘持ちでひ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/2/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店''ナルミ''です☆女性で、ぽっこりお腹が気になるー！ていう人めちゃめちゃ多くてちなみに私もなんですよ笑ぽっこりお腹になる原因はただヒトー…続きを見る
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