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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

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  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

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  • リンパの流れが悪くなる原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪『リンパ』という言葉を聞いたことはありますか?リンパの流れをよくすると、むくみの改善などの効果があるといわれていますが、どうしてそ…続きを見る
  • 今からでも遅くない!ストレッチで目指せ開脚180度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    MARIE
    皆さまこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!突然ですが、、、180度開脚にあこがれた事はありませんか?出来たらいいけど・・・小さいときからストレッチしてないと出来ないんじ…続きを見る
  • 太ももの張りはなぜ起きるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は太ももの外張りについてお話ししていきます!太ももは骨盤からつながっている脚の部位ですが、 立っている時に張りが気になるという方も…続きを見る
  • サウナとマッサージの関係性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    MARIE
    皆さん、こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪最近ずっとサウナが流行ってますよね。スッキリするのでお好きな方も多いのではないでしょうか♪今回はマッサージとサウナの関係性に…続きを見る
  • 筋肉とお水の関係♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さんこんにちは!皆さんお水はしっかり飲めていますか?人間の身体の約60~70%は水分でできており、筋肉にもたくさんの水分が含まれています。筋肉は水の貯水池とも言われていて、…続きを見る
  • 筋トレする方こそストレッチを!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さんこんにちは★ジムでがっつり筋トレや有酸素運動、無酸素運動されてるお客様も多くご来店いただいております。お話を伺うと、筋トレだけすればいいと思ってた方が多いのです!で…続きを見る
  • 腸活にもストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪昨今、注目されている「腸活」ですが、実はストレッチも「腸活」に効果的★腸の動きを整えるには、普段の食事内容を見直したり発酵食品や善…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは(^o^)反り腰で腰を痛めている方も多いのではないでしょうか??まず本来の正しい姿勢はS字姿勢で骨盤が真っ直ぐに立ち、背骨が緩やかなカーブを描いています。反り腰の状態…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    MARIE
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!肩こりや首こりや背中のこり、不眠、腰痛など、繰り返す慢性不調に悩んでいませんか?「日頃の疲れ?それともストレス?」筋トレでもマッサ…続きを見る
  • 深呼吸はいいこと尽くし!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    MAMI
    皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは、人の脳の中で、感情の動き(情動)と呼吸を司る場所が一緒なため、感情…続きを見る
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