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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

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  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

ビューティーのブログ一覧

137件のブログがあります

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  • ストレッチで若返る!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪今日は『見た目の年齢を決める新陳代謝力』についてお話しします!同じ年齢でも見た目の年齢が驚くように違う人ってたまにいますよね。そして…続きを見る
  • 腰方形筋の役割とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!!全力ストレッチ赤坂店です。みなさん、突然ですが「腰方形筋」という筋肉を耳にしたことがありますか?◯腰椎の運動に作用腰方形筋は、腰椎の動きや安定性を高めるため…続きを見る
  • 顔のむくみと辛い頭痛には、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    MARIE
    胸鎖乳突筋、という筋肉を皆さんはご存知でしょうか?耳後ろから鎖骨の内側に向かって繋がっている太い筋肉で、周りにはリンパも集中しており首の曲げ伸ばしを行う大切な箇所です。『…続きを見る
  • 動的ストレッチとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!!全力ストレッチ赤坂店です。今回は「動的ストレッチ」をテーマにご紹介していきたいと思います。まず、動的ストレッチの役割としては、身体を大きく動かして筋肉の収縮…続きを見る
  • 呼吸が美容に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんは毎日している【呼吸】を意識していますか?日々、無意識に行っている呼吸。この呼吸が肌と密接に関係しているのをご存じですか?呼吸は、浅くなると酸素量が減り血流が滞りや…続きを見る
  • ひどい肩こりや猫背を解消して背中美人に!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    MIZUKI
    肩甲骨は本来、自然な状態で浮き出ていてソフトな力で掴むことができるような柔らかい状態が理想。ところが現代人はさまざまな原因から筋肉がこり固まり、肩甲骨が埋もれて背中全体が…続きを見る
  • 美しいは姿勢が肝心!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちはヽ(´▽`)/今日は日頃から意識して頂きたい『姿勢』についてのお話しです★不良姿勢で過ごしていると、、、無駄な筋肥大、神経障害、呼吸機能低下、柔軟性低下、などなど…続きを見る
  • ふくらはぎが太くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    MARIE
    ふくらはぎが太くて悩んでいるのお客様たくさんいらっしゃいます!ふくらはぎが太くなる原因は大きく分けて3つあります。・脹脛の筋肉が発達している→スポーツにより脹脛の筋肉が肥…続きを見る
  • 水の飲み過ぎは、水太りの原因になる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    MARIE
    皆さん、こんにちは^^お客様のお身体を診たり、お話を伺っていると、水分が不足している方が多く見受けられます!「水を飲むとお腹がタプタプする」「水太りになる気がして…」とい…続きを見る
  • 二の腕痩せですっきり細見え!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    MAMI
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です^^本日は二の腕痩せについてお伝えしていきます!だんだん暖かい時期になり、腕を出す服も増えてきましたよねふとした時に鏡や画面に映っ…続きを見る
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